Info
Ten blog rowerowy prowadzi Bucz z miasteczka 52°13′N, 21°00′E.
Mam przejechane 81034.28 kilometrów w tym 0.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 28.19 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 1560 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Marzec11 - 9
- 2017, Luty16 - 0
- 2017, Styczeń17 - 0
- 2016, Grudzień20 - 4
- 2016, Listopad24 - 0
- 2016, Październik13 - 0
- 2016, Wrzesień18 - 3
- 2016, Sierpień20 - 2
- 2016, Lipiec21 - 7
- 2016, Czerwiec21 - 9
- 2016, Maj15 - 4
- 2016, Kwiecień20 - 9
- 2016, Marzec25 - 18
- 2016, Luty22 - 15
- 2016, Styczeń14 - 9
- 2015, Grudzień13 - 7
- 2015, Listopad9 - 3
- 2015, Październik13 - 0
- 2015, Wrzesień20 - 10
- 2015, Sierpień22 - 15
- 2015, Lipiec19 - 14
- 2015, Czerwiec20 - 11
- 2015, Maj20 - 0
- 2015, Kwiecień19 - 2
- 2015, Marzec28 - 0
- 2015, Luty16 - 0
- 2015, Styczeń7 - 0
- 2014, Grudzień19 - 0
- 2014, Listopad16 - 0
- 2014, Październik13 - 0
- 2014, Wrzesień12 - 0
- 2014, Sierpień20 - 3
- 2014, Lipiec21 - 2
- 2014, Czerwiec18 - 7
- 2014, Maj18 - 1
- 2014, Kwiecień18 - 3
- 2014, Marzec15 - 2
- 2014, Luty12 - 0
- 2014, Styczeń12 - 11
- 2013, Grudzień11 - 3
- 2013, Październik11 - 3
- 2013, Wrzesień12 - 2
- 2013, Sierpień20 - 0
- 2013, Lipiec18 - 0
- 2013, Czerwiec16 - 0
- 2013, Maj14 - 2
- 2013, Kwiecień15 - 8
- 2013, Marzec16 - 14
- 2013, Luty10 - 0
- 2013, Styczeń10 - 0
- 2012, Grudzień10 - 3
- 2012, Październik7 - 0
- 2012, Wrzesień14 - 1
- 2012, Sierpień16 - 2
- 2012, Lipiec17 - 0
- 2012, Czerwiec14 - 3
- 2012, Maj14 - 0
- 2012, Kwiecień13 - 0
- 2012, Marzec15 - 2
- 2012, Luty8 - 2
- 2012, Styczeń11 - 0
- 2011, Grudzień3 - 0
- 2011, Listopad6 - 0
- 2011, Październik13 - 0
- 2011, Wrzesień11 - 0
- 2011, Sierpień19 - 0
- 2011, Lipiec13 - 0
- 2011, Maj12 - 0
- 2011, Kwiecień9 - 0
- 2011, Marzec18 - 2
- 2011, Luty10 - 6
- 2011, Styczeń13 - 3
- 2010, Listopad6 - 2
- 2010, Październik9 - 1
- 2010, Wrzesień10 - 1
- 2010, Sierpień4 - 0
- 2010, Lipiec8 - 1
- 2010, Czerwiec9 - 2
- 2010, Maj10 - 0
- 2010, Kwiecień9 - 0
- 2010, Marzec12 - 0
- 2010, Luty5 - 0
- 2010, Styczeń13 - 0
- 2009, Grudzień2 - 0
- 2009, Październik2 - 1
- 2009, Wrzesień10 - 0
- 2009, Sierpień7 - 0
- 2009, Lipiec3 - 0
- 2009, Czerwiec6 - 0
- 2009, Maj9 - 0
- 2009, Kwiecień4 - 1
- 2008, Kwiecień4 - 1
- 2008, Marzec10 - 3
- 2008, Luty12 - 3
- DST 80.00km
- Czas 02:33
- VAVG 31.37km/h
- Sprzęt Canyon Ultimate CF SL 9.0 SL
- Aktywność Jazda na rowerze
*GK - tempo*
Wtorek, 19 maja 2015 · dodano: 22.05.2015 | Komentarze 0
Na tym treningu popracowałem trochę nad utrzymaniem wysokiego tempa - 7 min interwały x 4. Dwa do Góry Kalwarii, dwa z powrotem. Dodatkowo urządziłem sobie szybki dojazd na trasę treningową ulicą Łopuszańską. W końcówce treningu zaś jechałem kilka km w trzyosobowej grupce.
- DST 20.00km
- Czas 01:00
- VAVG 20.00km/h
- Sprzęt Orłowski Alu Dedacciai Basic
- Aktywność Jazda na rowerze
*Przejażdżka z Kropką*
Poniedziałek, 18 maja 2015 · dodano: 22.05.2015 | Komentarze 0
Rozjazd w formie przejażdżki po mieście z Kropką: Górny Mokotów>Powiśle>Most Świętokrzyski>Most Siekierkowski> Górny Mokotów.
- DST 75.00km
- Czas 02:40
- VAVG 28.12km/h
- Sprzęt Canyon Ultimate CF SL 9.0 SL
- Aktywność Jazda na rowerze
*Dębówka - szybkość*
Niedziela, 17 maja 2015 · dodano: 18.05.2015 | Komentarze 0
Do Dębówki w umiarkowanym, ale dość solidnym tempie. Później 10 x podjazd, w tym 5 x ze sprintem na szczycie.
- DST 81.00km
- Czas 02:20
- VAVG 34.71km/h
- Sprzęt Canyon Ultimate CF SL 9.0 SL
- Aktywność Jazda na rowerze
*RB*
Sobota, 16 maja 2015 · dodano: 18.05.2015 | Komentarze 0
Krótko i treściwie. Sobotnie Rondo zaskoczyło mnie dość mocnym tempem. Przyjechałem jednak na ten trening właśnie po to. Jazda z rędkością wyścigową lub zbliżona do takiej jest mi teraz po prostu potrzebna.
- DST 15.00km
- Czas 00:35
- VAVG 25.71km/h
- Sprzęt Canyon Ultimate CF SL 9.0 SL
- Aktywność Jazda na rowerze
*Agrykola*
Piątek, 15 maja 2015 · dodano: 18.05.2015 | Komentarze 0
Przerwany z powodu usterki łańcucha trening na Agrykoli. Udało się zrobić 6 powtórzeń, w tym 3 x sprint na szczycie hopki.
- DST 26.00km
- Czas 01:15
- VAVG 20.80km/h
- Sprzęt Orłowski Alu Dedacciai Basic
- Aktywność Jazda na rowerze
*Przejażdżka z Kropką*
Środa, 13 maja 2015 · dodano: 18.05.2015 | Komentarze 0
Przejażdżka do Wilanowa i z powrotem, razem z Kropką.
- DST 80.00km
- Czas 02:40
- VAVG 30.00km/h
- Sprzęt Canyon Ultimate CF SL 9.0 SL
- Aktywność Jazda na rowerze
*GK*
Wtorek, 12 maja 2015 · dodano: 18.05.2015 | Komentarze 0
Miałem w planach trening klubowy Ośka Warszawa, ale chłopaki mi uciekli. Pojechałem na solo do Góry Kalwarii i z powrotem. Noga zmęczona niedzielnym ściganiem.
- DST 16.00km
- Czas 00:52
- VAVG 18.46km/h
- Sprzęt Orłowski Alu Dedacciai Basic
- Aktywność Jazda na rowerze
*Przejażdżka z Kropką*
Poniedziałek, 11 maja 2015 · dodano: 18.05.2015 | Komentarze 0
Rozjazd po ŻTC w postaci przejażdżki z Kropką: Powiśle>Most Świętokrzyski>Dolny Mokotów.
- DST 101.00km
- Czas 02:20
- VAVG 43.29km/h
- Sprzęt Canyon Ultimate CF SL 9.0 SL
- Aktywność Jazda na rowerze
*ŻTC Bike Race | Puchar Polski Masters*
Niedziela, 10 maja 2015 · dodano: 15.05.2015 | Komentarze 0
Była walka, było pierwsze oficjalne ściagnie w sezonie. Na szybkiej trasie pojawił się bardzo mocny deszcz. Wyścig zgarnęła ucieczka. Ja finiszowałem w peletonie. Wg wyników na 5miejscu w kategorii M30, choć wydaje mi się że faktycznie nieco niżej. Chipy nie wytrzymały na deszczu?
- DST 80.00km
- Czas 02:40
- VAVG 30.00km/h
- Sprzęt Canyon Ultimate CF SL 9.0 SL
- Aktywność Jazda na rowerze
*Pablopavo i GK*
Sobota, 9 maja 2015 · dodano: 15.05.2015 | Komentarze 0
O 07:30 razem z ekipą Ośki nagrywaliśmy na Placu Zbawiciela zdjęcia do teledysku Pablopavo, chwilę później piliśmy kawę na Placu Unii aby w koncu pojechać na spokojny trening. W Górze Kalwarii razem z Adamem Zuberem odbiliśmy na powrót do Warszawy.
