Info
Ten blog rowerowy prowadzi Bucz z miasteczka 52°13′N, 21°00′E.
Mam przejechane 81034.28 kilometrów w tym 0.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 28.19 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 1560 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Marzec11 - 9
- 2017, Luty16 - 0
- 2017, Styczeń17 - 0
- 2016, Grudzień20 - 4
- 2016, Listopad24 - 0
- 2016, Październik13 - 0
- 2016, Wrzesień18 - 3
- 2016, Sierpień20 - 2
- 2016, Lipiec21 - 7
- 2016, Czerwiec21 - 9
- 2016, Maj15 - 4
- 2016, Kwiecień20 - 9
- 2016, Marzec25 - 18
- 2016, Luty22 - 15
- 2016, Styczeń14 - 9
- 2015, Grudzień13 - 7
- 2015, Listopad9 - 3
- 2015, Październik13 - 0
- 2015, Wrzesień20 - 10
- 2015, Sierpień22 - 15
- 2015, Lipiec19 - 14
- 2015, Czerwiec20 - 11
- 2015, Maj20 - 0
- 2015, Kwiecień19 - 2
- 2015, Marzec28 - 0
- 2015, Luty16 - 0
- 2015, Styczeń7 - 0
- 2014, Grudzień19 - 0
- 2014, Listopad16 - 0
- 2014, Październik13 - 0
- 2014, Wrzesień12 - 0
- 2014, Sierpień20 - 3
- 2014, Lipiec21 - 2
- 2014, Czerwiec18 - 7
- 2014, Maj18 - 1
- 2014, Kwiecień18 - 3
- 2014, Marzec15 - 2
- 2014, Luty12 - 0
- 2014, Styczeń12 - 11
- 2013, Grudzień11 - 3
- 2013, Październik11 - 3
- 2013, Wrzesień12 - 2
- 2013, Sierpień20 - 0
- 2013, Lipiec18 - 0
- 2013, Czerwiec16 - 0
- 2013, Maj14 - 2
- 2013, Kwiecień15 - 8
- 2013, Marzec16 - 14
- 2013, Luty10 - 0
- 2013, Styczeń10 - 0
- 2012, Grudzień10 - 3
- 2012, Październik7 - 0
- 2012, Wrzesień14 - 1
- 2012, Sierpień16 - 2
- 2012, Lipiec17 - 0
- 2012, Czerwiec14 - 3
- 2012, Maj14 - 0
- 2012, Kwiecień13 - 0
- 2012, Marzec15 - 2
- 2012, Luty8 - 2
- 2012, Styczeń11 - 0
- 2011, Grudzień3 - 0
- 2011, Listopad6 - 0
- 2011, Październik13 - 0
- 2011, Wrzesień11 - 0
- 2011, Sierpień19 - 0
- 2011, Lipiec13 - 0
- 2011, Maj12 - 0
- 2011, Kwiecień9 - 0
- 2011, Marzec18 - 2
- 2011, Luty10 - 6
- 2011, Styczeń13 - 3
- 2010, Listopad6 - 2
- 2010, Październik9 - 1
- 2010, Wrzesień10 - 1
- 2010, Sierpień4 - 0
- 2010, Lipiec8 - 1
- 2010, Czerwiec9 - 2
- 2010, Maj10 - 0
- 2010, Kwiecień9 - 0
- 2010, Marzec12 - 0
- 2010, Luty5 - 0
- 2010, Styczeń13 - 0
- 2009, Grudzień2 - 0
- 2009, Październik2 - 1
- 2009, Wrzesień10 - 0
- 2009, Sierpień7 - 0
- 2009, Lipiec3 - 0
- 2009, Czerwiec6 - 0
- 2009, Maj9 - 0
- 2009, Kwiecień4 - 1
- 2008, Kwiecień4 - 1
- 2008, Marzec10 - 3
- 2008, Luty12 - 3
- DST 21.00km
- Czas 01:05
- VAVG 19.38km/h
- Sprzęt Canyon Ultimate CF SL 9.0 SL
- Aktywność Jazda na rowerze
*Przejażdżka z Kropką*
Środa, 22 lipca 2015 · dodano: 23.07.2015 | Komentarze 0
Świętokrzyski-Siekierkowski z Kropką.
- DST 105.00km
- Czas 03:30
- VAVG 30.00km/h
- Sprzęt Canyon Ultimate CF SL 9.0 SL
- Aktywność Jazda na rowerze
*3h30' na południu"
Wtorek, 21 lipca 2015 · dodano: 23.07.2015 | Komentarze 2
Równo i mocno. Trening odjechałem z kolegą Rafałem z drużyny, ale układ był taki, że ja jadę z przodu.
- DST 70.00km
- Czas 02:30
- VAVG 28.00km/h
- Sprzęt Canyon Ultimate CF SL 9.0 SL
- Aktywność Jazda na rowerze
*Dębówka - szybkość*
Poniedziałek, 20 lipca 2015 · dodano: 21.07.2015 | Komentarze 0
Na tym treningu popracowałem trochę nad szybkością. W sumie zrobiłem 7 sprintów, w tym 3 na podjeździe w Dębówce. Sporo wiało.
- DST 30.00km
- Czas 01:07
- VAVG 26.87km/h
- Sprzęt Canyon Ultimate CF SL 9.0 SL
- Aktywność Jazda na rowerze
*Agrykola*
Wtorek, 14 lipca 2015 · dodano: 15.07.2015 | Komentarze 0
Tym razem 15 powtórzeń, w tym 7xsprint w końcówce.
- DST 53.00km
- Czas 01:50
- VAVG 28.91km/h
- Sprzęt Canyon Ultimate CF SL 9.0 SL
- Aktywność Jazda na rowerze
*Gassy-Konstancin*
Poniedziałek, 13 lipca 2015 · dodano: 21.07.2015 | Komentarze 0
Spokojny trening na pętli w w rejonie Konstancina.
- DST 140.10km
- Czas 03:51
- VAVG 36.39km/h
- Sprzęt Canyon Ultimate CF SL 9.0 SL
- Aktywność Jazda na rowerze
*RB #3*
Niedziela, 12 lipca 2015 · dodano: 13.07.2015 | Komentarze 2
Niedzielne Rondo. Troszkę mnie nie było na tej ustawce, ale za to tym razem noga ładnie kręciła. Próbowałem ucieczek, czy skoków na koniec, ale wszystko było kasowane i finisz na kreskę był z dużej grupy. Kolega Michał z zespołu zajął 2 miejsca. ja fniszowałem gdzieś w środku peletonu.
Prędkość średnia z samej pętli wyścigowej (około 80km) wyszła prawie 43 km/h. Podobno najszybsze RB w historii...
Rondo Babka runda wyścigowa, FF 300%
Finisz
Trasa Strava - Artur.
- DST 50.50km
- Czas 02:39
- VAVG 19.06km/h
- Sprzęt Canyon Ultimate CF SL 9.0 SL
- Aktywność Jazda na rowerze
*Konstancin-Gassy z Kropką*
Sobota, 11 lipca 2015 · dodano: 13.07.2015 | Komentarze 0
Sobotnia jazda z Kropką.
Trasa - Strava
- DST 30.00km
- Czas 01:15
- VAVG 24.00km/h
- Sprzęt Canyon Ultimate CF SL 9.0 SL
- Aktywność Jazda na rowerze
*Agrykolax18*
Piątek, 10 lipca 2015 · dodano: 13.07.2015 | Komentarze 0
Po ostatnim wyścigu złapało mnie lekkie przeziębienie - głównie ból gardła i kaszel. Deszczowe popołudnia też nie zachęcały do treningów. Mimo niepewnej pogody, po dwóch dniach od roweru, postanowiłem pojeździć- tym razem na Agrykoli. Niestety w pewnym momencie mocno się rozpadało. Skończyłem więc wcześniej niż planowałem, nie chcąc ryzykować pogłębienia dolegliwości. To co zrobiłem to 18 podjazdów, zarówno z blatu jak i z małej płyty.
- DST 65.00km
- Czas 02:15
- VAVG 28.89km/h
- Sprzęt Canyon Ultimate CF SL 9.0 SL
- Aktywność Jazda na rowerze
*Leszno*
Wtorek, 7 lipca 2015 · dodano: 09.07.2015 | Komentarze 0
Spokojny trening do Leszna i z powrotem, z nieco innym przejazdem przez miasto niż zazwyczaj.
- DST 1.00km
- Czas 00:50
- VAVG 1.20km/h
- Aktywność Pływanie
*Regeneracja w wodzie*
Poniedziałek, 6 lipca 2015 · dodano: 09.07.2015 | Komentarze 0
Aktywna regeneracja na pływalni, po weekendzie w górach. Przepłynąłem 20x50m, głównie żabką.