Info
Ten blog rowerowy prowadzi Bucz z miasteczka 52°13′N, 21°00′E.
Mam przejechane 81034.28 kilometrów w tym 0.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 28.19 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 1560 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Marzec11 - 9
- 2017, Luty16 - 0
- 2017, Styczeń17 - 0
- 2016, Grudzień20 - 4
- 2016, Listopad24 - 0
- 2016, Październik13 - 0
- 2016, Wrzesień18 - 3
- 2016, Sierpień20 - 2
- 2016, Lipiec21 - 7
- 2016, Czerwiec21 - 9
- 2016, Maj15 - 4
- 2016, Kwiecień20 - 9
- 2016, Marzec25 - 18
- 2016, Luty22 - 15
- 2016, Styczeń14 - 9
- 2015, Grudzień13 - 7
- 2015, Listopad9 - 3
- 2015, Październik13 - 0
- 2015, Wrzesień20 - 10
- 2015, Sierpień22 - 15
- 2015, Lipiec19 - 14
- 2015, Czerwiec20 - 11
- 2015, Maj20 - 0
- 2015, Kwiecień19 - 2
- 2015, Marzec28 - 0
- 2015, Luty16 - 0
- 2015, Styczeń7 - 0
- 2014, Grudzień19 - 0
- 2014, Listopad16 - 0
- 2014, Październik13 - 0
- 2014, Wrzesień12 - 0
- 2014, Sierpień20 - 3
- 2014, Lipiec21 - 2
- 2014, Czerwiec18 - 7
- 2014, Maj18 - 1
- 2014, Kwiecień18 - 3
- 2014, Marzec15 - 2
- 2014, Luty12 - 0
- 2014, Styczeń12 - 11
- 2013, Grudzień11 - 3
- 2013, Październik11 - 3
- 2013, Wrzesień12 - 2
- 2013, Sierpień20 - 0
- 2013, Lipiec18 - 0
- 2013, Czerwiec16 - 0
- 2013, Maj14 - 2
- 2013, Kwiecień15 - 8
- 2013, Marzec16 - 14
- 2013, Luty10 - 0
- 2013, Styczeń10 - 0
- 2012, Grudzień10 - 3
- 2012, Październik7 - 0
- 2012, Wrzesień14 - 1
- 2012, Sierpień16 - 2
- 2012, Lipiec17 - 0
- 2012, Czerwiec14 - 3
- 2012, Maj14 - 0
- 2012, Kwiecień13 - 0
- 2012, Marzec15 - 2
- 2012, Luty8 - 2
- 2012, Styczeń11 - 0
- 2011, Grudzień3 - 0
- 2011, Listopad6 - 0
- 2011, Październik13 - 0
- 2011, Wrzesień11 - 0
- 2011, Sierpień19 - 0
- 2011, Lipiec13 - 0
- 2011, Maj12 - 0
- 2011, Kwiecień9 - 0
- 2011, Marzec18 - 2
- 2011, Luty10 - 6
- 2011, Styczeń13 - 3
- 2010, Listopad6 - 2
- 2010, Październik9 - 1
- 2010, Wrzesień10 - 1
- 2010, Sierpień4 - 0
- 2010, Lipiec8 - 1
- 2010, Czerwiec9 - 2
- 2010, Maj10 - 0
- 2010, Kwiecień9 - 0
- 2010, Marzec12 - 0
- 2010, Luty5 - 0
- 2010, Styczeń13 - 0
- 2009, Grudzień2 - 0
- 2009, Październik2 - 1
- 2009, Wrzesień10 - 0
- 2009, Sierpień7 - 0
- 2009, Lipiec3 - 0
- 2009, Czerwiec6 - 0
- 2009, Maj9 - 0
- 2009, Kwiecień4 - 1
- 2008, Kwiecień4 - 1
- 2008, Marzec10 - 3
- 2008, Luty12 - 3
trening
| Dystans całkowity: | 46428.02 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 1640:21 |
| Średnia prędkość: | 28.34 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 76.78 km/h |
| Suma podjazdów: | 1560 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 208 (99 %) |
| Maks. tętno średnie: | 196 (98 %) |
| Suma kalorii: | 346568 kcal |
| Liczba aktywności: | 708 |
| Średnio na aktywność: | 65.76 km i 2h 19m |
| Więcej statystyk | |
- DST 60.00km
- Czas 02:05
- VAVG 28.80km/h
- Sprzęt Canyon Ultimate CF SL 9.0 SL
- Aktywność Jazda na rowerze
*Gołków-Piaseczno-Konstancin*
Poniedziałek, 24 sierpnia 2015 · dodano: 25.08.2015 | Komentarze 0
Początkowo spokojnie, a w końcówce nieco mocniej. Taki szosowy poniedziałek, na dość nietypowej trasie.
- DST 61.50km
- Czas 02:10
- VAVG 28.38km/h
- Sprzęt Canyon Ultimate CF SL 9.0 SL
- Aktywność Jazda na rowerze
*Leszno*
Piątek, 21 sierpnia 2015 · dodano: 24.08.2015 | Komentarze 0
Spokojny trening do Leszna i z powrotem. Wiatr głównie wschodni, czyli łatwiej było tam dojechac niż wrócić.
- DST 75.00km
- Czas 02:42
- VAVG 27.78km/h
- Sprzęt Canyon Ultimate CF SL 9.0 SL
- Aktywność Jazda na rowerze
*Dębówka - szybkość*
Wtorek, 18 sierpnia 2015 · dodano: 20.08.2015 | Komentarze 0
Do Dębówki spokojnie, później 10 x podjazd, w tym 5 x sprint na szczycie.
- DST 55.00km
- Czas 02:05
- VAVG 26.40km/h
- Sprzęt Canyon Ultimate CF SL 9.0 SL
- Aktywność Jazda na rowerze
*Gassy-Konstancin+Agrykola*
Poniedziałek, 17 sierpnia 2015 · dodano: 20.08.2015 | Komentarze 0
Spokojnie, bo dyspozycja jakaś niezbyt dobra pomimo trzech dni bez roweru. W końcówce treningu trochę się rozkręciłem, więc pojechałem na Agrykolę, gdzie zrobiłem sześć powtórzeń, w tym trzy sprinty.
- DST 40.00km
- Czas 01:45
- VAVG 22.86km/h
- Sprzęt Canyon Ultimate CF SL 9.0 SL
- Aktywność Jazda na rowerze
*Agrykolax25*
Wtorek, 11 sierpnia 2015 · dodano: 12.08.2015 | Komentarze 0
25 mocnych powtórzeń na Agrykoli.
- DST 47.00km
- Czas 01:43
- VAVG 27.38km/h
- Sprzęt Canyon Ultimate CF SL 9.0 SL
- Aktywność Jazda na rowerze
*Ciszyca-K-J*
Poniedziałek, 10 sierpnia 2015 · dodano: 12.08.2015 | Komentarze 0
Delikatnie i spokojnie jak to na ogół jest na dzień po wyścigu.
- DST 40.00km
- Czas 01:35
- VAVG 25.26km/h
- Podjazdy 650m
- Sprzęt Canyon Ultimate CF SL 9.0 SL
- Aktywność Jazda na rowerze
*Agrykola x 25*
Piątek, 7 sierpnia 2015 · dodano: 10.08.2015 | Komentarze 0
Agrykola - tym razem raczej dość spokojnie, choć z kilkoma mocniejszymi powtórzeniami. W sumie było ich 25.
- DST 61.30km
- Czas 02:02
- VAVG 30.15km/h
- Temperatura 32.0°C
- Sprzęt Canyon Ultimate CF SL 9.0 SL
- Aktywność Jazda na rowerze
*Leszno*
Wtorek, 4 sierpnia 2015 · dodano: 05.08.2015 | Komentarze 2
Do Leszna z wiatrem, a z powrotem pod wiatr. Równo i dość mocno.
Dziś zaskoczyli mnie drogowcy, tuż za granicami Warszawy kładąc nowy asfalt. Wjechałem tam i trochę się zapadłem. Ślady na asfalcie jak na śniegu, z tą różnicą, że czarna powierzchnia w momencie wylewania ma 170'C. Musiałem w nią wjechać niedużo później. Nie był to najlepszy pomysł, bo na oponach zostało mi sporo tej masy. Początkowo jechałem niczym jak na kleju. Nawet po przejechaniu 60 km w oponach wciąż są tego pozostałości. Pogoda dostosowała się do tej akcji. Upały wciąż trzymają.
- DST 51.00km
- Czas 01:53
- VAVG 27.08km/h
- Sprzęt Canyon Ultimate CF SL 9.0 SL
- Aktywność Jazda na rowerze
*Konstancin-Gassy*
Poniedziałek, 3 sierpnia 2015 · dodano: 04.08.2015 | Komentarze 0
Spokojny trening w tropikach.
- DST 45.00km
- Czas 02:00
- VAVG 22.50km/h
- Sprzęt Canyon Ultimate CF SL 9.0 SL
- Aktywność Jazda na rowerze
*Agrykola x 30*
Piątek, 31 lipca 2015 · dodano: 03.08.2015 | Komentarze 0
30xAgrykola z blatu, czyli 15km jazdy pod górę i 780 metrów przewyższenia.