Info
Ten blog rowerowy prowadzi Bucz z miasteczka 52°13′N, 21°00′E.
Mam przejechane 81034.28 kilometrów w tym 0.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 28.19 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 1560 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Marzec11 - 9
- 2017, Luty16 - 0
- 2017, Styczeń17 - 0
- 2016, Grudzień20 - 4
- 2016, Listopad24 - 0
- 2016, Październik13 - 0
- 2016, Wrzesień18 - 3
- 2016, Sierpień20 - 2
- 2016, Lipiec21 - 7
- 2016, Czerwiec21 - 9
- 2016, Maj15 - 4
- 2016, Kwiecień20 - 9
- 2016, Marzec25 - 18
- 2016, Luty22 - 15
- 2016, Styczeń14 - 9
- 2015, Grudzień13 - 7
- 2015, Listopad9 - 3
- 2015, Październik13 - 0
- 2015, Wrzesień20 - 10
- 2015, Sierpień22 - 15
- 2015, Lipiec19 - 14
- 2015, Czerwiec20 - 11
- 2015, Maj20 - 0
- 2015, Kwiecień19 - 2
- 2015, Marzec28 - 0
- 2015, Luty16 - 0
- 2015, Styczeń7 - 0
- 2014, Grudzień19 - 0
- 2014, Listopad16 - 0
- 2014, Październik13 - 0
- 2014, Wrzesień12 - 0
- 2014, Sierpień20 - 3
- 2014, Lipiec21 - 2
- 2014, Czerwiec18 - 7
- 2014, Maj18 - 1
- 2014, Kwiecień18 - 3
- 2014, Marzec15 - 2
- 2014, Luty12 - 0
- 2014, Styczeń12 - 11
- 2013, Grudzień11 - 3
- 2013, Październik11 - 3
- 2013, Wrzesień12 - 2
- 2013, Sierpień20 - 0
- 2013, Lipiec18 - 0
- 2013, Czerwiec16 - 0
- 2013, Maj14 - 2
- 2013, Kwiecień15 - 8
- 2013, Marzec16 - 14
- 2013, Luty10 - 0
- 2013, Styczeń10 - 0
- 2012, Grudzień10 - 3
- 2012, Październik7 - 0
- 2012, Wrzesień14 - 1
- 2012, Sierpień16 - 2
- 2012, Lipiec17 - 0
- 2012, Czerwiec14 - 3
- 2012, Maj14 - 0
- 2012, Kwiecień13 - 0
- 2012, Marzec15 - 2
- 2012, Luty8 - 2
- 2012, Styczeń11 - 0
- 2011, Grudzień3 - 0
- 2011, Listopad6 - 0
- 2011, Październik13 - 0
- 2011, Wrzesień11 - 0
- 2011, Sierpień19 - 0
- 2011, Lipiec13 - 0
- 2011, Maj12 - 0
- 2011, Kwiecień9 - 0
- 2011, Marzec18 - 2
- 2011, Luty10 - 6
- 2011, Styczeń13 - 3
- 2010, Listopad6 - 2
- 2010, Październik9 - 1
- 2010, Wrzesień10 - 1
- 2010, Sierpień4 - 0
- 2010, Lipiec8 - 1
- 2010, Czerwiec9 - 2
- 2010, Maj10 - 0
- 2010, Kwiecień9 - 0
- 2010, Marzec12 - 0
- 2010, Luty5 - 0
- 2010, Styczeń13 - 0
- 2009, Grudzień2 - 0
- 2009, Październik2 - 1
- 2009, Wrzesień10 - 0
- 2009, Sierpień7 - 0
- 2009, Lipiec3 - 0
- 2009, Czerwiec6 - 0
- 2009, Maj9 - 0
- 2009, Kwiecień4 - 1
- 2008, Kwiecień4 - 1
- 2008, Marzec10 - 3
- 2008, Luty12 - 3
trening
| Dystans całkowity: | 46428.02 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 1640:21 |
| Średnia prędkość: | 28.34 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 76.78 km/h |
| Suma podjazdów: | 1560 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 208 (99 %) |
| Maks. tętno średnie: | 196 (98 %) |
| Suma kalorii: | 346568 kcal |
| Liczba aktywności: | 708 |
| Średnio na aktywność: | 65.76 km i 2h 19m |
| Więcej statystyk | |
- DST 61.35km
- Czas 02:23
- VAVG 25.74km/h
- Temperatura 2.0°C
- Sprzęt Orłowski Alu Dedacciai Basic
- Aktywność Jazda na rowerze
*Gassy*
Wtorek, 26 stycznia 2016 · dodano: 27.01.2016 | Komentarze 0
Trening na mokrych szosach, ale już na temperaturowym plusie. Spokojnie, bez napinki.
- DST 60.80km
- Czas 02:16
- VAVG 26.82km/h
- VMAX 44.73km/h
- Temperatura 1.0°C
- Sprzęt Orłowski Alu Dedacciai Basic
- Aktywność Jazda na rowerze
*Gassy-Konstancin*
Środa, 13 stycznia 2016 · dodano: 13.01.2016 | Komentarze 0
Pomimo lekkiego deszczu wyruszyłem na trening. Początkowo jechało się dość dobrze, ale ostatnie kilkanaście km pokonywałem już w mocnym deszczu wymieszanym ze śniegiem. Tempo spokojne.
Budowanie bazy pod sezon 2016 jak na razie idzie mi dość przyzwoicie. Po jesiennej przerwie, na rower ponownie wsiadłem 14 grudnia. Od tego momentu, czyli w ciągu miesiąca przejechałem ponad 1100km, w zdecydowanej większości sam. Wyrażając to w jednostkach czasu bylo to ponad 42h. Oby następne 30 dni było równie dobre, jak ostatnie.
- DST 35.37km
- Czas 01:34
- VAVG 22.58km/h
- VMAX 53.21km/h
- Temperatura 3.0°C
- Sprzęt Orłowski Alu Dedacciai Basic
- Aktywność Jazda na rowerze
*Agrykola x 20*
Poniedziałek, 11 stycznia 2016 · dodano: 11.01.2016 | Komentarze 2
Poniedziałkowe rolowanie Agrykoli w dwudziestu powtórzeniach i Spacerowa razy jeden na deser. Pogoda poprawiła się na bardziej kolarską. Temperatury skoczyły powyżej zera, więc wykorzystuję to zjawisko tak jak tylko się da. Co prawda rano padał deszcz, więc drogi na popołudniowym treningu były mokre, ale jakoś nie przeraża mnie to zbytnio. Złapałem dyscyplinę w każdorazowym myciu roweru. Jaram się kolejnymi kilometrami przejechanymi w środku zimy.
- DST 88.45km
- Czas 03:04
- VAVG 28.84km/h
- VMAX 43.05km/h
- Temperatura 0.0°C
- Sprzęt Orłowski Alu Dedacciai Basic
- Aktywność Jazda na rowerze
*Leszno-Kampinos*
Niedziela, 10 stycznia 2016 · dodano: 10.01.2016 | Komentarze 0
Wydłużona trasa do Leszna, czyli wypad do znanej podwarszawskiej miejscowości Kampinos. Do Leszna standardowo bocznymi drogami, dalej wojewódzką 580. Najpierw miałem super sprzyjający wiatr, ale na powrocie było dokładnie na odwrót. 3h na szosie w pierwszej połowie stycznia jednak cieszą. Drogi za miastem już prawie suche. Rozkręcam nogę.
- DST 67.14km
- Czas 02:18
- VAVG 29.19km/h
- VMAX 48.86km/h
- Temperatura 2.0°C
- Sprzęt Orłowski Alu Dedacciai Basic
- Aktywność Jazda na rowerze
*Konstancin-Góra Kalwaria*
Sobota, 9 stycznia 2016 · dodano: 09.01.2016 | Komentarze 0
Do Góry Kalwarii i z powrotem po trasie drogi 724. Wczoraj wieczorem padał śnieg i nie wierzyłem już w weekendowe treningi, ale dzięki drogowcom i temperaturze powyżej zera szosy były czarne, choć mokre. Na tych bocznych był co prawda śnieg i lód, więc zdecydowałem się pojechać drogą wojewódzką 724. Wróciłem nieco brudny i trochę miałem mokro w butach, ale mimo wszystko bardzo zadowolony.
- DST 41.03km
- Czas 01:46
- VAVG 23.22km/h
- VMAX 49.77km/h
- Temperatura -15.0°C
- Sprzęt Orłowski Alu Dedacciai Basic
- Aktywność Jazda na rowerze
*Agrykola x 20*
Wtorek, 5 stycznia 2016 · dodano: 06.01.2016 | Komentarze 1
Wydłużony powrót z pracy + Agrykola. Co drugi podjazd jechałem na stojąco, z blatu. Mróz na zjazdach dokuczał nieco.
- DST 72.19km
- Czas 02:32
- VAVG 28.50km/h
- VMAX 46.07km/h
- Temperatura -15.0°C
- Sprzęt Orłowski Alu Dedacciai Basic
- Aktywność Jazda na rowerze
*Gassy-Szymanów-Konstancin*
Niedziela, 3 stycznia 2016 · dodano: 03.01.2016 | Komentarze 2
Początkowo sam, a później już w pięcioosobowej grupie w której spotkałem kolegę Grzegorza z zespołu. W grupie jakby cieplej. Tempo w sam raz +/- 30km/h.
Zdjęcia od Grześka - dzięki.
- DST 55.05km
- Czas 02:00
- VAVG 27.52km/h
- VMAX 45.16km/h
- Temperatura -10.0°C
- Sprzęt Orłowski Alu Dedacciai Basic
- Aktywność Jazda na rowerze
*Gassy-Konstancin*
Sobota, 2 stycznia 2016 · dodano: 02.01.2016 | Komentarze 2
Do dziesięciostopniowego mrozu dziś doszedł naprawdę mocny wiatr. Ubrałem się jeszcze mocniej niż wczoraj - trzy pary rękawiczek, dwie pary skarpetek + gruby neoprenowy ochraniacz buta, cztery warstwy+kurtka. Procedura ubierania zajmuje sporo czasu, ale jeśli chce się jeździć, to chyba nie ma wyjścia. Takie warunki meteo wymuszają u mnie spokojną jazdę. Tak było i tym razem. Kolejny trening zrobiony. W następny weekend mrozów ma już nie być. Zobaczmy czy te prognozy się sprawdzą.
- DST 52.01km
- Czas 01:53
- VAVG 27.62km/h
- VMAX 45.61km/h
- Temperatura -10.0°C
- Sprzęt Orłowski Alu Dedacciai Basic
- Aktywność Jazda na rowerze
*Gassy-Konstancin*
Piątek, 1 stycznia 2016 · dodano: 01.01.2016 | Komentarze 0
Pierwszy trening w 2016 był spokojny. Bardzo słonecznie i mroźnie, bo około -10°C. Najpierw miałem pod wiatr i trochę cierpiałem z zimna, ale na powrocie było nieco już lżej. Noga jak na początek stycznia kręci dość swobodnie, co mnie cieszy.
- DST 64.08km
- Czas 02:22
- VAVG 27.08km/h
- VMAX 51.68km/h
- Temperatura -5.0°C
- Sprzęt Orłowski Alu Dedacciai Basic
- Aktywność Jazda na rowerze
*Gassy-Konstancin*
Czwartek, 31 grudnia 2015 · dodano: 01.01.2016 | Komentarze 0
Ostatni trening w 2015 roku to najpierw zamulanie na powrocie z pracy, a później wyjazd na południe. Tempo spokojne, choć w końcówce urządziłem sobie kilka akcentów. Mróz dalej trzyma, ale na szczęście nie był tak dokuczliwy jak wczoraj.