Info
Ten blog rowerowy prowadzi Bucz z miasteczka 52°13′N, 21°00′E.
Mam przejechane 81034.28 kilometrów w tym 0.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 28.19 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 1560 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Marzec11 - 9
- 2017, Luty16 - 0
- 2017, Styczeń17 - 0
- 2016, Grudzień20 - 4
- 2016, Listopad24 - 0
- 2016, Październik13 - 0
- 2016, Wrzesień18 - 3
- 2016, Sierpień20 - 2
- 2016, Lipiec21 - 7
- 2016, Czerwiec21 - 9
- 2016, Maj15 - 4
- 2016, Kwiecień20 - 9
- 2016, Marzec25 - 18
- 2016, Luty22 - 15
- 2016, Styczeń14 - 9
- 2015, Grudzień13 - 7
- 2015, Listopad9 - 3
- 2015, Październik13 - 0
- 2015, Wrzesień20 - 10
- 2015, Sierpień22 - 15
- 2015, Lipiec19 - 14
- 2015, Czerwiec20 - 11
- 2015, Maj20 - 0
- 2015, Kwiecień19 - 2
- 2015, Marzec28 - 0
- 2015, Luty16 - 0
- 2015, Styczeń7 - 0
- 2014, Grudzień19 - 0
- 2014, Listopad16 - 0
- 2014, Październik13 - 0
- 2014, Wrzesień12 - 0
- 2014, Sierpień20 - 3
- 2014, Lipiec21 - 2
- 2014, Czerwiec18 - 7
- 2014, Maj18 - 1
- 2014, Kwiecień18 - 3
- 2014, Marzec15 - 2
- 2014, Luty12 - 0
- 2014, Styczeń12 - 11
- 2013, Grudzień11 - 3
- 2013, Październik11 - 3
- 2013, Wrzesień12 - 2
- 2013, Sierpień20 - 0
- 2013, Lipiec18 - 0
- 2013, Czerwiec16 - 0
- 2013, Maj14 - 2
- 2013, Kwiecień15 - 8
- 2013, Marzec16 - 14
- 2013, Luty10 - 0
- 2013, Styczeń10 - 0
- 2012, Grudzień10 - 3
- 2012, Październik7 - 0
- 2012, Wrzesień14 - 1
- 2012, Sierpień16 - 2
- 2012, Lipiec17 - 0
- 2012, Czerwiec14 - 3
- 2012, Maj14 - 0
- 2012, Kwiecień13 - 0
- 2012, Marzec15 - 2
- 2012, Luty8 - 2
- 2012, Styczeń11 - 0
- 2011, Grudzień3 - 0
- 2011, Listopad6 - 0
- 2011, Październik13 - 0
- 2011, Wrzesień11 - 0
- 2011, Sierpień19 - 0
- 2011, Lipiec13 - 0
- 2011, Maj12 - 0
- 2011, Kwiecień9 - 0
- 2011, Marzec18 - 2
- 2011, Luty10 - 6
- 2011, Styczeń13 - 3
- 2010, Listopad6 - 2
- 2010, Październik9 - 1
- 2010, Wrzesień10 - 1
- 2010, Sierpień4 - 0
- 2010, Lipiec8 - 1
- 2010, Czerwiec9 - 2
- 2010, Maj10 - 0
- 2010, Kwiecień9 - 0
- 2010, Marzec12 - 0
- 2010, Luty5 - 0
- 2010, Styczeń13 - 0
- 2009, Grudzień2 - 0
- 2009, Październik2 - 1
- 2009, Wrzesień10 - 0
- 2009, Sierpień7 - 0
- 2009, Lipiec3 - 0
- 2009, Czerwiec6 - 0
- 2009, Maj9 - 0
- 2009, Kwiecień4 - 1
- 2008, Kwiecień4 - 1
- 2008, Marzec10 - 3
- 2008, Luty12 - 3
bieganie
| Dystans całkowity: | 678.10 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 99:17 |
| Średnia prędkość: | 6.74 km/h |
| Liczba aktywności: | 75 |
| Średnio na aktywność: | 9.04 km i 1h 20m |
| Więcej statystyk | |
- DST 7.60km
- Czas 00:45
- VAVG 5:55min/km
- Sprzęt Nike Lunarglide 8
- Aktywność Bieganie
*Bieganie*
Czwartek, 10 listopada 2016 · dodano: 16.11.2016 | Komentarze 0
Czwarty trening biegowy stał pod znakiem weryfikacji nowego obuwia. Sprzęt sprawdził się i mam nadzieję, będzie dobrze służył.
- DST 7.20km
- Czas 00:42
- VAVG 5:50min/km
- Aktywność Bieganie
*Bieganie*
Niedziela, 6 listopada 2016 · dodano: 08.11.2016 | Komentarze 0
Trzeci trening, to podobnie jak poprzednie był kolejnym, spokojnym wprowadzeniem w jesienno-zimowe bieganie.
- DST 6.70km
- Czas 00:37
- VAVG 5:31min/km
- Aktywność Bieganie
*Bieganie*
Czwartek, 3 listopada 2016 · dodano: 03.11.2016 | Komentarze 0
Drugi trening na Polu Mokotowskim tej jesieni to również rozgrzewka i spokojne wybieganie.
- DST 6.10km
- Czas 00:36
- VAVG 5:54min/km
- Aktywność Bieganie
*Bieganie*
Wtorek, 1 listopada 2016 · dodano: 03.11.2016 | Komentarze 0
Pierwsze koty za płoty z bieganiem. Jak przystało na początek listopada, w deszczu. Rozpocząłem rozgrzewką i pobiegłem pierwszy raz od dawien dawna, bardzo spokojnym i równym tempem.
- DST 7.00km
- Czas 00:40
- VAVG 5:42min/km
- Temperatura -2.0°C
- Aktywność Bieganie
*Pole Mokotowskie*
Niedziela, 17 stycznia 2016 · dodano: 17.01.2016 | Komentarze 0
Biegowy trening na Polu Mokotowskim. Śniegi.
- DST 6.00km
- Czas 00:44
- VAVG 7:20min/km
- Aktywność Bieganie
*Biegowo, z Kropką, na Polu Mokotowskim*
Sobota, 26 grudnia 2015 · dodano: 27.12.2015 | Komentarze 0
Spokojny trening biegowy, razem z Kropką.
- DST 7.00km
- Czas 00:40
- VAVG 5:42min/km
- Aktywność Bieganie
*Bieganie*
Niedziela, 15 listopada 2015 · dodano: 16.11.2015 | Komentarze 0
Miał być trening kolarski, ale niestety deszcz rozpadał się na dobre, więc w zamian wybrałem się z Kropka do parku, aby nieco pobiegać mimo opadów.
- DST 7.00km
- Czas 40:00
- VAVG 342:51min/km
- Aktywność Bieganie
*Bieganie*
Piątek, 13 listopada 2015 · dodano: 16.11.2015 | Komentarze 0
Trzeci trening biegowy tej jesieni.
- DST 7.00km
- Czas 00:40
- VAVG 5:42min/km
- Aktywność Bieganie
*Bieganie*
Środa, 11 listopada 2015 · dodano: 16.11.2015 | Komentarze 0
Kolejny trening biegowy.
- DST 6.00km
- Czas 00:38
- VAVG 6:20min/km
- Aktywność Bieganie
*Pierwsze biegi*
Sobota, 7 listopada 2015 · dodano: 09.11.2015 | Komentarze 0
Pierwszy tej jesieni trening biegowy. Jak na pierwszy raz, to myślę, ze nie było źle. Rozpocząłem 5 min rozgrzewką, a zakończyłem kilkoma ćwiczeniami rozciągającymi. Miłe towarzystwo zapewniła mi Kropka.