Info
Ten blog rowerowy prowadzi Bucz z miasteczka 52°13′N, 21°00′E.
Mam przejechane 81034.28 kilometrów w tym 0.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 28.19 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 1560 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Marzec11 - 9
- 2017, Luty16 - 0
- 2017, Styczeń17 - 0
- 2016, Grudzień20 - 4
- 2016, Listopad24 - 0
- 2016, Październik13 - 0
- 2016, Wrzesień18 - 3
- 2016, Sierpień20 - 2
- 2016, Lipiec21 - 7
- 2016, Czerwiec21 - 9
- 2016, Maj15 - 4
- 2016, Kwiecień20 - 9
- 2016, Marzec25 - 18
- 2016, Luty22 - 15
- 2016, Styczeń14 - 9
- 2015, Grudzień13 - 7
- 2015, Listopad9 - 3
- 2015, Październik13 - 0
- 2015, Wrzesień20 - 10
- 2015, Sierpień22 - 15
- 2015, Lipiec19 - 14
- 2015, Czerwiec20 - 11
- 2015, Maj20 - 0
- 2015, Kwiecień19 - 2
- 2015, Marzec28 - 0
- 2015, Luty16 - 0
- 2015, Styczeń7 - 0
- 2014, Grudzień19 - 0
- 2014, Listopad16 - 0
- 2014, Październik13 - 0
- 2014, Wrzesień12 - 0
- 2014, Sierpień20 - 3
- 2014, Lipiec21 - 2
- 2014, Czerwiec18 - 7
- 2014, Maj18 - 1
- 2014, Kwiecień18 - 3
- 2014, Marzec15 - 2
- 2014, Luty12 - 0
- 2014, Styczeń12 - 11
- 2013, Grudzień11 - 3
- 2013, Październik11 - 3
- 2013, Wrzesień12 - 2
- 2013, Sierpień20 - 0
- 2013, Lipiec18 - 0
- 2013, Czerwiec16 - 0
- 2013, Maj14 - 2
- 2013, Kwiecień15 - 8
- 2013, Marzec16 - 14
- 2013, Luty10 - 0
- 2013, Styczeń10 - 0
- 2012, Grudzień10 - 3
- 2012, Październik7 - 0
- 2012, Wrzesień14 - 1
- 2012, Sierpień16 - 2
- 2012, Lipiec17 - 0
- 2012, Czerwiec14 - 3
- 2012, Maj14 - 0
- 2012, Kwiecień13 - 0
- 2012, Marzec15 - 2
- 2012, Luty8 - 2
- 2012, Styczeń11 - 0
- 2011, Grudzień3 - 0
- 2011, Listopad6 - 0
- 2011, Październik13 - 0
- 2011, Wrzesień11 - 0
- 2011, Sierpień19 - 0
- 2011, Lipiec13 - 0
- 2011, Maj12 - 0
- 2011, Kwiecień9 - 0
- 2011, Marzec18 - 2
- 2011, Luty10 - 6
- 2011, Styczeń13 - 3
- 2010, Listopad6 - 2
- 2010, Październik9 - 1
- 2010, Wrzesień10 - 1
- 2010, Sierpień4 - 0
- 2010, Lipiec8 - 1
- 2010, Czerwiec9 - 2
- 2010, Maj10 - 0
- 2010, Kwiecień9 - 0
- 2010, Marzec12 - 0
- 2010, Luty5 - 0
- 2010, Styczeń13 - 0
- 2009, Grudzień2 - 0
- 2009, Październik2 - 1
- 2009, Wrzesień10 - 0
- 2009, Sierpień7 - 0
- 2009, Lipiec3 - 0
- 2009, Czerwiec6 - 0
- 2009, Maj9 - 0
- 2009, Kwiecień4 - 1
- 2008, Kwiecień4 - 1
- 2008, Marzec10 - 3
- 2008, Luty12 - 3
Ośka Warszawa
| Dystans całkowity: | 9646.39 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 298:22 |
| Średnia prędkość: | 32.33 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 72.44 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 200 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 153 (76 %) |
| Suma kalorii: | 25718 kcal |
| Liczba aktywności: | 89 |
| Średnio na aktywność: | 108.39 km i 3h 21m |
| Więcej statystyk | |
- DST 117.24km
- Czas 03:32
- VAVG 33.18km/h
- VMAX 63.40km/h
- Temperatura 23.0°C
- Sprzęt Orłowski Alu Dedacciai Basic
- Aktywność Jazda na rowerze
*Ośka niczym wyścig Masters*
Wtorek, 30 lipca 2013 · dodano: 31.07.2013 | Komentarze 0
Dobry mocny trening, sporo zmian tempa, skoków a to wszystko przy mocno wiejącym wietrze i prędkościach po płaskim do 65 km/h.
- DST 116.03km
- Czas 03:52
- VAVG 30.01km/h
- VMAX 58.60km/h
- Temperatura 30.0°C
- Sprzęt Orłowski Alu Dedacciai Basic
- Aktywność Jazda na rowerze
*Ośka w tlenie*
Sobota, 27 lipca 2013 · dodano: 29.07.2013 | Komentarze 0
Ośka nie pęka, pękają karbony...
- DST 148.78km
- Czas 04:38
- VAVG 32.11km/h
- Temperatura 20.0°C
- Sprzęt Orłowski Alu Dedacciai Basic
- Aktywność Jazda na rowerze
*Wtorkowa Ośka - wersja wydłużona*
Wtorek, 23 lipca 2013 · dodano: 24.07.2013 | Komentarze 0
Mocny, szybki trening w grupie poprzedzony prawie 70km solowej jazdy.
- DST 102.39km
- Czas 03:22
- VAVG 30.41km/h
- VMAX 64.58km/h
- Temperatura 20.0°C
- Sprzęt Orłowski Alu Dedacciai Basic
- Aktywność Jazda na rowerze
*Sobotnia Ośka*
Sobota, 20 lipca 2013 · dodano: 20.07.2013 | Komentarze 0
- DST 101.40km
- Czas 03:06
- VAVG 32.71km/h
- VMAX 61.43km/h
- Temperatura 27.0°C
- Sprzęt Orłowski Alu Dedacciai Basic
- Aktywność Jazda na rowerze
*Czwartkowa Ośka*
Czwartek, 18 lipca 2013 · dodano: 19.07.2013 | Komentarze 0
To był dobry treńing, noga podawała.
- DST 145.00km
- Czas 04:40
- VAVG 31.07km/h
- VMAX 54.00km/h
- Temperatura 19.0°C
- Sprzęt Orłowski Alu Dedacciai Basic
- Aktywność Jazda na rowerze
*Wydłużona Ośka*
Wtorek, 16 lipca 2013 · dodano: 17.07.2013 | Komentarze 0
Trening własny a od Góry Kalwarii z Ośką.
- DST 116.65km
- Czas 03:27
- VAVG 33.81km/h
- VMAX 57.70km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 186 ( 93%)
- HRavg 141 ( 70%)
- Kalorie 2377kcal
- Sprzęt Orłowski Alu Dedacciai Basic
- Aktywność Jazda na rowerze
*Ośka*
Wtorek, 2 lipca 2013 · dodano: 05.07.2013 | Komentarze 0
Wtorkowy trening w grupie. Samopoczucie dobre.
- DST 133.33km
- Czas 03:59
- VAVG 33.47km/h
- VMAX 59.64km/h
- Temperatura 22.0°C
- Sprzęt Orłowski Alu Dedacciai Basic
- Aktywność Jazda na rowerze
*Ośka*
Wtorek, 18 czerwca 2013 · dodano: 18.06.2013 | Komentarze 0
Wtorkowa Ośka na trasie przez Warkę. Noga dobra, pogoda i nastrój też. Pola pachną truskawkami ;-)
- DST 118.33km
- Czas 03:36
- VAVG 32.87km/h
- VMAX 60.82km/h
- Temperatura 20.0°C
- Sprzęt Orłowski Alu Dedacciai Basic
- Aktywność Jazda na rowerze
*Ośka*
Wtorek, 11 czerwca 2013 · dodano: 14.06.2013 | Komentarze 0
Było prawie dobrze, zwłaszcza jak na sytuację, gdzie nie czułem się najlepiej. Mniej więcej w połowie całego dystansu było dość ostre cięcie skokenami i nawet się w tym odnajdywałem. Padło na to, że po moim skoku ktoś poprawił, zawahałem się i zostałem z tyłu. Towarzysz to był nie byle jaki, bo aktualnym amatorskim Mistrzem Polski w jeździe indywidualnej na czas, czyli Kamile Lewandowski. Po chwili zebrałem się, dałem dość długą i mocną zmianę. Kamil nie był jednak chętny do współpracy, bo w momencie kiedy spodziewałem się, że da zmianę on oddał skokena na którego nie byłem w stanie odpowiedzieć. W taki oto sposób zostałem z tyłu. Po kolejnych km zmontowało się grupetto. Próbowaliśmy dość nieudolnie podwójny wachlarz. Ponieważ nie szło, to tuż przed Jazgarzewem wyszedłem na przód ciągnąc przez kilka km całe to towarzystwo.
- DST 113.83km
- Czas 03:18
- VAVG 34.49km/h
- VMAX 56.36km/h
- Temperatura 17.0°C
- Sprzęt Orłowski Alu Dedacciai Basic
- Aktywność Jazda na rowerze
*Ośka*
Wtorek, 21 maja 2013 · dodano: 22.05.2013 | Komentarze 0
Trening w mocnym, ale dość jednostajnym tempie. Trochę wiało...