Info
Ten blog rowerowy prowadzi Bucz z miasteczka 52°13′N, 21°00′E.
Mam przejechane 81034.28 kilometrów w tym 0.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 28.19 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 1560 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Marzec11 - 9
- 2017, Luty16 - 0
- 2017, Styczeń17 - 0
- 2016, Grudzień20 - 4
- 2016, Listopad24 - 0
- 2016, Październik13 - 0
- 2016, Wrzesień18 - 3
- 2016, Sierpień20 - 2
- 2016, Lipiec21 - 7
- 2016, Czerwiec21 - 9
- 2016, Maj15 - 4
- 2016, Kwiecień20 - 9
- 2016, Marzec25 - 18
- 2016, Luty22 - 15
- 2016, Styczeń14 - 9
- 2015, Grudzień13 - 7
- 2015, Listopad9 - 3
- 2015, Październik13 - 0
- 2015, Wrzesień20 - 10
- 2015, Sierpień22 - 15
- 2015, Lipiec19 - 14
- 2015, Czerwiec20 - 11
- 2015, Maj20 - 0
- 2015, Kwiecień19 - 2
- 2015, Marzec28 - 0
- 2015, Luty16 - 0
- 2015, Styczeń7 - 0
- 2014, Grudzień19 - 0
- 2014, Listopad16 - 0
- 2014, Październik13 - 0
- 2014, Wrzesień12 - 0
- 2014, Sierpień20 - 3
- 2014, Lipiec21 - 2
- 2014, Czerwiec18 - 7
- 2014, Maj18 - 1
- 2014, Kwiecień18 - 3
- 2014, Marzec15 - 2
- 2014, Luty12 - 0
- 2014, Styczeń12 - 11
- 2013, Grudzień11 - 3
- 2013, Październik11 - 3
- 2013, Wrzesień12 - 2
- 2013, Sierpień20 - 0
- 2013, Lipiec18 - 0
- 2013, Czerwiec16 - 0
- 2013, Maj14 - 2
- 2013, Kwiecień15 - 8
- 2013, Marzec16 - 14
- 2013, Luty10 - 0
- 2013, Styczeń10 - 0
- 2012, Grudzień10 - 3
- 2012, Październik7 - 0
- 2012, Wrzesień14 - 1
- 2012, Sierpień16 - 2
- 2012, Lipiec17 - 0
- 2012, Czerwiec14 - 3
- 2012, Maj14 - 0
- 2012, Kwiecień13 - 0
- 2012, Marzec15 - 2
- 2012, Luty8 - 2
- 2012, Styczeń11 - 0
- 2011, Grudzień3 - 0
- 2011, Listopad6 - 0
- 2011, Październik13 - 0
- 2011, Wrzesień11 - 0
- 2011, Sierpień19 - 0
- 2011, Lipiec13 - 0
- 2011, Maj12 - 0
- 2011, Kwiecień9 - 0
- 2011, Marzec18 - 2
- 2011, Luty10 - 6
- 2011, Styczeń13 - 3
- 2010, Listopad6 - 2
- 2010, Październik9 - 1
- 2010, Wrzesień10 - 1
- 2010, Sierpień4 - 0
- 2010, Lipiec8 - 1
- 2010, Czerwiec9 - 2
- 2010, Maj10 - 0
- 2010, Kwiecień9 - 0
- 2010, Marzec12 - 0
- 2010, Luty5 - 0
- 2010, Styczeń13 - 0
- 2009, Grudzień2 - 0
- 2009, Październik2 - 1
- 2009, Wrzesień10 - 0
- 2009, Sierpień7 - 0
- 2009, Lipiec3 - 0
- 2009, Czerwiec6 - 0
- 2009, Maj9 - 0
- 2009, Kwiecień4 - 1
- 2008, Kwiecień4 - 1
- 2008, Marzec10 - 3
- 2008, Luty12 - 3
Ośka Warszawa
| Dystans całkowity: | 9646.39 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 298:22 |
| Średnia prędkość: | 32.33 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 72.44 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 200 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 153 (76 %) |
| Suma kalorii: | 25718 kcal |
| Liczba aktywności: | 89 |
| Średnio na aktywność: | 108.39 km i 3h 21m |
| Więcej statystyk | |
- DST 112.00km
- Czas 03:10
- VAVG 35.37km/h
- Sprzęt Canyon Ultimate CF SL 9.0 SL
- Aktywność Jazda na rowerze
*październikowa Ośka*
Sobota, 4 października 2014 · dodano: 04.10.2014 | Komentarze 0
Sobotnia, październikowa #Ośka Warszawa. Sezon naprawdę już się kończy, ale ja mam w sobie sporo chęci do jazdy,. Dziś wszystko było świetnie - słoneczna pogoda, liczna grupa, dobra noga. Ahh...
- DST 90.00km
- Czas 02:35
- VAVG 34.84km/h
- Temperatura 17.0°C
- Sprzęt Canyon Ultimate CF SL 9.0 SL
- Aktywność Jazda na rowerze
*Z Ośką*
Czwartek, 21 sierpnia 2014 · dodano: 22.08.2014 | Komentarze 0
W czwartkowe popołudnie wybrałem się z AdiZu, PeŻetem, Kałasem na wspólny trening. Miałem ochotę na wspólną jazdę i nie zawiodłem się. #Ośka Warszawa
- DST 119.00km
- Czas 03:20
- VAVG 35.70km/h
- Temperatura 20.0°C
- Sprzęt Canyon Ultimate CF SL 9.0 SL
- Aktywność Jazda na rowerze
*#Ośka Warszawa, #Żoliber*
Wtorek, 12 sierpnia 2014 · dodano: 13.08.2014 | Komentarze 0
Czy to był trening Ośki czy Żolibera? Czas i miejsce zbiórki typowe dla Ośki, ale trening zainicjowany został przez chłopaków z Żolibera. Paweł, Baltazar i Kamil przyjechali na kozach, bo szykują się do drużynowej czasówki Amber Gold. Z Ośki byłem tylko ja. W sumie mniej niż 10 osób. Trening był solidny, szybki, równy. Momentami ciężko mi było utrzymać prędkość grupy, gdy przyszedł moment na moją zmianę. jazda na rowerze czasowym to jednak nieco inna para kaloszy. Takie mocniejsze przetarcie przydało mi się, przed weekendowym ściganiem Beskidy Road Trophy. To będzie moja pierwsza etapówka. Zobaczymy jak to wypadnie.
- DST 110.00km
- Czas 03:30
- VAVG 31.43km/h
- Sprzęt Canyon Ultimate CF SL 9.0 SL
- Aktywność Jazda na rowerze
*3,5h razem z #Ośka Warszawa*
Czwartek, 7 sierpnia 2014 · dodano: 08.08.2014 | Komentarze 0
Prosto po pracy czyli około 17:00 wyruszyłem na trening. Początkowo kręciłem sam, zaś około 18:30 "podpiąłem" się pod klubowy trening Ośki Warszawa. W sumie było nas sześć osób, wszyscy Ośka. Pojechaliśmy nieco skróconą małą, ośkową rundę treningową. Na koniec treningu mała regeneracja w knajpce przy Puławskiej/Morskie Oko.
- DST 110.00km
- Czas 03:12
- VAVG 34.38km/h
- Temperatura 28.0°C
- Sprzęt Canyon Ultimate CF SL 9.0 SL
- Aktywność Jazda na rowerze
*#Ośka (mała runda)*
Wtorek, 5 sierpnia 2014 · dodano: 06.08.2014 | Komentarze 0
Wtorkowy trening #Ośka Warszawa to wizyta trzech zaprzyjaźnionych kolarzy #Żoliber. Do tego była czwórka, a później trójka chłopaków z Ośki plus jeden "gość". Paweł z Żolibera jechał na kozie, więc momentami rozwijaliśmy spore prędkości. Nawet jazda na kole przyprawiała momentami o trudności. To był mocny i udany trening.
- DST 46.00km
- Czas 01:56
- VAVG 23.79km/h
- Sprzęt Canyon Ultimate CF SL 9.0 SL
- Aktywność Jazda na rowerze
*Tatry Tour - rozjazd po wyścigu*
Niedziela, 27 lipca 2014 · dodano: 29.07.2014 | Komentarze 0
To był "rozjazdowy" trening ekipy #Ośka Warszawa po wyścigu #Tatry Tour. Spokojnym tempem pojechaliśmy z naszej bazy pobytowej czyli miejscowości Stará Lesná, po płaskim, na wschód, nieco za Poprad. Z powrotem zaś podjechaliśmy do Starego Smokovca na kawę. Po krótkiej przerwie, w dwójkę, z Bartkiem podjechaliśmy jeszcze jeden podjazd pod Hrebienok. Dalej zjazd do Starej Leśnej i pożegnanie z Tatrami. Mam nadzieję wrócić tam za rok.
- DST 170.00km
- Czas 05:00
- VAVG 34.00km/h
- Temperatura 25.0°C
- Sprzęt Canyon Ultimate CF SL 9.0 SL
- Aktywność Jazda na rowerze
*Warszawa-Góra K.-Magnuszew-Głowaczów-Warka-Potycz-Warszawa czyli mega #Ośka*
Sobota, 19 lipca 2014 · dodano: 21.07.2014 | Komentarze 0
Mega trening #Ośka Warszawa w świetnym, kilkunastoosobowym składzie. Dlaczego trening był mega? Otóż dystans i czas jazdy zrobiły swoje. Nie miałem licznika, ale szacunki pokazują, że było to około 170 km w ciągu 5h. 
- DST 100.11km
- Czas 03:00
- VAVG 33.37km/h
- VMAX 56.88km/h
- Temperatura 30.0°C
- Sprzęt Orłowski Alu Dedacciai Basic
- Aktywność Jazda na rowerze
*Ośka*
Wtorek, 8 lipca 2014 · dodano: 09.07.2014 | Komentarze 0
Spodziewałem się wspólnego treningu z chłopakami z Ośki, ale niestety o umówionej porze nie było nikogo na "Roso". Pokręciłem trochę sam a później natrafiłem na kilkuosobową grupę. Dołączyłem, pojechaliśmy, po zmianach do Góry Kalwarii i z powrotem. Było fajnie. Wracając spotkaliśmy grupę Ośki.
- DST 85.88km
- Czas 02:26
- VAVG 35.29km/h
- VMAX 57.95km/h
- Temperatura 20.0°C
- Sprzęt Orłowski Alu Dedacciai Basic
- Aktywność Jazda na rowerze
*#Ośka*
Środa, 2 lipca 2014 · dodano: 03.07.2014 | Komentarze 2
To był kameralny, bo 5 osobowy trening #Ośka Warszawa. Okazał się on być całkiem mocny. Średnia prędkość (wraz z dojazdem i powrotem) wyniosła bowiem ponad 35 km/h. 4 dni bez roweru dały mi sporo świeżości i sporą chęć jazdy.
- DST 100.79km
- Czas 02:54
- VAVG 34.76km/h
- VMAX 56.36km/h
- Temperatura 18.0°C
- Sprzęt Orłowski Alu Dedacciai Basic
- Aktywność Jazda na rowerze
*Ośka*
Wtorek, 24 czerwca 2014 · dodano: 25.06.2014 | Komentarze 1
Ośka Warszawa - klubowy trening zgromadził stosunkowo niewiele osób, ale towarzystwo było zacne. Przyjechał m.in Dariusz Wojciechowski - Mistrz Polski elita 1996, Jarosław Górecki - podwójny Mistrz Polski masters 2014 (M30: start wspólny, czas) czy będący w znakomitej formie, aktualny lider Ośki - AdiZu. Na trasie dołączył do nas m.in Piotr Bieliński, czyli główny sponsor drużyny ActiveJet. W sumie było od 8 do 4 osób, w zależności od momentu na trasie.
Sam trening to dość solidna jazda, raczej statyczna, bez większego szarpania. Popracowałem trochę na zmianach, przepaliłem nogę i wróciłem do domu w świetnym nastroju.