Info
Ten blog rowerowy prowadzi Bucz z miasteczka 52°13′N, 21°00′E.
Mam przejechane 81034.28 kilometrów w tym 0.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 28.19 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 1560 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Marzec11 - 9
- 2017, Luty16 - 0
- 2017, Styczeń17 - 0
- 2016, Grudzień20 - 4
- 2016, Listopad24 - 0
- 2016, Październik13 - 0
- 2016, Wrzesień18 - 3
- 2016, Sierpień20 - 2
- 2016, Lipiec21 - 7
- 2016, Czerwiec21 - 9
- 2016, Maj15 - 4
- 2016, Kwiecień20 - 9
- 2016, Marzec25 - 18
- 2016, Luty22 - 15
- 2016, Styczeń14 - 9
- 2015, Grudzień13 - 7
- 2015, Listopad9 - 3
- 2015, Październik13 - 0
- 2015, Wrzesień20 - 10
- 2015, Sierpień22 - 15
- 2015, Lipiec19 - 14
- 2015, Czerwiec20 - 11
- 2015, Maj20 - 0
- 2015, Kwiecień19 - 2
- 2015, Marzec28 - 0
- 2015, Luty16 - 0
- 2015, Styczeń7 - 0
- 2014, Grudzień19 - 0
- 2014, Listopad16 - 0
- 2014, Październik13 - 0
- 2014, Wrzesień12 - 0
- 2014, Sierpień20 - 3
- 2014, Lipiec21 - 2
- 2014, Czerwiec18 - 7
- 2014, Maj18 - 1
- 2014, Kwiecień18 - 3
- 2014, Marzec15 - 2
- 2014, Luty12 - 0
- 2014, Styczeń12 - 11
- 2013, Grudzień11 - 3
- 2013, Październik11 - 3
- 2013, Wrzesień12 - 2
- 2013, Sierpień20 - 0
- 2013, Lipiec18 - 0
- 2013, Czerwiec16 - 0
- 2013, Maj14 - 2
- 2013, Kwiecień15 - 8
- 2013, Marzec16 - 14
- 2013, Luty10 - 0
- 2013, Styczeń10 - 0
- 2012, Grudzień10 - 3
- 2012, Październik7 - 0
- 2012, Wrzesień14 - 1
- 2012, Sierpień16 - 2
- 2012, Lipiec17 - 0
- 2012, Czerwiec14 - 3
- 2012, Maj14 - 0
- 2012, Kwiecień13 - 0
- 2012, Marzec15 - 2
- 2012, Luty8 - 2
- 2012, Styczeń11 - 0
- 2011, Grudzień3 - 0
- 2011, Listopad6 - 0
- 2011, Październik13 - 0
- 2011, Wrzesień11 - 0
- 2011, Sierpień19 - 0
- 2011, Lipiec13 - 0
- 2011, Maj12 - 0
- 2011, Kwiecień9 - 0
- 2011, Marzec18 - 2
- 2011, Luty10 - 6
- 2011, Styczeń13 - 3
- 2010, Listopad6 - 2
- 2010, Październik9 - 1
- 2010, Wrzesień10 - 1
- 2010, Sierpień4 - 0
- 2010, Lipiec8 - 1
- 2010, Czerwiec9 - 2
- 2010, Maj10 - 0
- 2010, Kwiecień9 - 0
- 2010, Marzec12 - 0
- 2010, Luty5 - 0
- 2010, Styczeń13 - 0
- 2009, Grudzień2 - 0
- 2009, Październik2 - 1
- 2009, Wrzesień10 - 0
- 2009, Sierpień7 - 0
- 2009, Lipiec3 - 0
- 2009, Czerwiec6 - 0
- 2009, Maj9 - 0
- 2009, Kwiecień4 - 1
- 2008, Kwiecień4 - 1
- 2008, Marzec10 - 3
- 2008, Luty12 - 3
Ośka Warszawa
| Dystans całkowity: | 9646.39 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 298:22 |
| Średnia prędkość: | 32.33 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 72.44 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 200 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 153 (76 %) |
| Suma kalorii: | 25718 kcal |
| Liczba aktywności: | 89 |
| Średnio na aktywność: | 108.39 km i 3h 21m |
| Więcej statystyk | |
- DST 152.75km
- Czas 04:35
- VAVG 33.33km/h
- VMAX 47.15km/h
- Temperatura 3.0°C
- Sprzęt Orłowski Alu Dedacciai Basic
- Aktywność Jazda na rowerze
*Kampinos - pełna runda*
Sobota, 5 marca 2016 · dodano: 05.03.2016 | Komentarze 1
Trening z Ośką na trasie dookoła Kampinoskiego Parku Narodowego. 4,5h jazdy, na ogół równo i solidnie. Kilka mocniejszych akcentów również było, w tym jeden na szutrowym odcinku, niczym jak na Strade Bianche, notabene rozgrywanym równolegle. Był też akcent przygodowy, bo na kilkanaście sekund przed przejazdem przez drogę przebiegł łoś. Najpierw jechaliśmy z wiatrem, później pod wiatr. Wyszło soldnie, duży volumen zrobiony a morale do góry. Na koniec kawowa wizyta w VeloArt.
video - podwójny wachlarz
Trasa
- DST 114.87km
- Czas 03:32
- VAVG 32.51km/h
- VMAX 54.36km/h
- Temperatura 4.0°C
- Sprzęt Orłowski Alu Dedacciai Basic
- Aktywność Jazda na rowerze
*Ośka (duża runda)*
Niedziela, 28 lutego 2016 · dodano: 29.02.2016 | Komentarze 2
Dziś pojawiłem się na oficjalnym treningu Ośki. Samopoczucie zgoła odmienne od wczorajszego, co wprawiło mnie w dobry humor. Przyjechało sporo osób. Z każdym kilometrem robiło się coraz bardziej słonecznie i cieplej. Tempo - ku mojemu zdziwieniu - w sam raz. W zasadzie mocniej zmęczyć można się było tylko na zmianie. Jazda w grupie, to zupełnie inna para kaloszy niż samotne piłowanie.
Dzięki obecności kolegi Łukasza z rovver.pl mamy taką oto pamiątkę po tym treningu:
- DST 115.00km
- Czas 03:15
- VAVG 35.38km/h
- Sprzęt Canyon Ultimate CF SL 9.0 SL
- Aktywność Jazda na rowerze
*Ośka (duża runda) - ostatni raz w czwartek*
Czwartek, 27 sierpnia 2015 · dodano: 28.08.2015 | Komentarze 0
Sezon już powoli się kończy... Dziś ostatni raz pojechaliśmy w czwartek dużą rundę treningową. Początkowo było spokojnie. Za Czerskiem zabrałem się w kilkuosobowy odjazd. Współpraca się układała, więc zanim nas dopadł peleton, to przejechaliśmy wspólnie kilkanaście km. Później tempo poszło w górę i strzeliły kolejne KOMy. Na finiszu powalczyłem. Powrót do domu już z lampkami.
- DST 24.00km
- Czas 00:39
- VAVG 36.92km/h
- Sprzęt Canyon Ultimate CF SL 9.0 SL
- Aktywność Jazda na rowerze
*Memoriał Królaka 2015*
Niedziela, 23 sierpnia 2015 · dodano: 24.08.2015 | Komentarze 3
Drugie kryterium uliczne, po kilku latach przerwy za mną. Zdjęcia powiedzą więcej niż opisy, ale kilka zdań tu popełnię. W mojej kategorii wiekowej, czyli wg organizatora roczniki 1975-1997 wystartowało 71 zawodników. Na linii startu w tym samym momencie stanęły także roczniki 1974 i starsi, czyli kolejnych 41 ludzi, w sumie 112 kolarzy. Jak na kryterium uliczne to sporo. Późno pojawiłem się na starcie, więc przyszło mi rozpocząć wyścig z ogona. Z pewnością nie pomaga to w osiągnięciu dobrego wyniku, choć niektórym moim kolegom z drużyny nie przeszkodziło to w zajęciu 2 i 3 miejsca w wyścigu! Ja pojechałem pierwsze z ośmiu okrążeń nieco zbyt asekuracyjnie. Może warto było więcej się przeciskać, zrobić więcej ryzykownych wyprzedzeń i pojechać absolutnie fullgaz? Pewnie tak, ale teraz to sobie mogę gdybać. Koniec końców ukończyłem ten wyścig z piekła rodem na 28 miejscu w swojej kategorii.
Wyniki - kategoria 1975-1997
Foto, Grzegorz Zabielski (Ośka Warszawa): 
Foto, Kropka:
Foto, Hop Cycling: https://www.facebook.com/HopCycling :
- DST 115.00km
- Czas 03:15
- VAVG 35.38km/h
- Sprzęt Canyon Ultimate CF SL 9.0 SL
- Aktywność Jazda na rowerze
*Ośka (duża runda)*
Czwartek, 20 sierpnia 2015 · dodano: 21.08.2015 | Komentarze 3
To był po prostu bardzo mocny trening, o czym świadczy kilka zrobionych KOM-ów na Stravie.
Już w niedzielę odbędzie się Memoriał Królaka na którym Ośka Warszawa wystawi liczny i mocny skład. Zapraszam na trasę o 14:30. Będzie widowiskowo - zjazd ulicą Karową, podjazd Bednarską. W sumie kryterium odbędzie się na 8 rundach po 3km.
O 18:00 startują zawodowcy (15x3km).
- DST 115.00km
- Czas 03:20
- VAVG 34.50km/h
- Sprzęt Canyon Ultimate CF SL 9.0 SL
- Aktywność Jazda na rowerze
*Ośka (duża runda)*
Czwartek, 13 sierpnia 2015 · dodano: 17.08.2015 | Komentarze 0
Czwartkowa ustawka Ośki Warszawa. Tempo mocne.
- DST 102.00km
- Czas 02:52
- VAVG 35.58km/h
- Sprzęt Canyon Ultimate CF SL 9.0 SL
- Aktywność Jazda na rowerze
*Ośka (runda przez Wincentów i K-J)*
Czwartek, 6 sierpnia 2015 · dodano: 07.08.2015 | Komentarze 0
Czwartkowy, klubowy trening. Pomimo upałów tempo było przyzwoite.
- DST 140.10km
- Czas 03:51
- VAVG 36.39km/h
- Sprzęt Canyon Ultimate CF SL 9.0 SL
- Aktywność Jazda na rowerze
*RB #3*
Niedziela, 12 lipca 2015 · dodano: 13.07.2015 | Komentarze 2
Niedzielne Rondo. Troszkę mnie nie było na tej ustawce, ale za to tym razem noga ładnie kręciła. Próbowałem ucieczek, czy skoków na koniec, ale wszystko było kasowane i finisz na kreskę był z dużej grupy. Kolega Michał z zespołu zajął 2 miejsca. ja fniszowałem gdzieś w środku peletonu.
Prędkość średnia z samej pętli wyścigowej (około 80km) wyszła prawie 43 km/h. Podobno najszybsze RB w historii...
Rondo Babka runda wyścigowa, FF 300%
Finisz
Trasa Strava - Artur.
- DST 66.40km
- Czas 02:49
- VAVG 23.57km/h
- Sprzęt Canyon Ultimate CF SL 9.0 SL
- Aktywność Jazda na rowerze
*Wisła i okolice*
Niedziela, 5 lipca 2015 · dodano: 09.07.2015 | Komentarze 0
Niedzielny "rozjazd", a w zasadzie normalny trening w doborowym towarzystwie. Oprócz chłopaków z drużyny pojawili się: Dominik Omiotek (aktualny MP Masters M20) i Michał Brauliński (aktualnie niezrzeszony, niedawno zawodnik zawodowych ekip BSA Sante czy Legia). Szukaliśmy bocznych dróg i podjazdów na których zrobiliśmy prawie 1500 metrów przewyższeń.
Zdjęcie - Maciej Hop (hop.net.pl): Dominik Omiotek, Michał Brauliński + Ośka Warszawa w drodze na Stecówkę.
- DST 102.00km
- Czas 03:02
- VAVG 33.63km/h
- Sprzęt Canyon Ultimate CF SL 9.0 SL
- Aktywność Jazda na rowerze
*wtorek z Ośką*
Wtorek, 23 czerwca 2015 · dodano: 24.06.2015 | Komentarze 0
Treningowe trio to Adam, Kuba i ja. Na początku jechałem sam, ale chłopaki mnie złapali na trasie. Noga wyraźnie pod wrażeniem Agrykoli, więc nie dawałem zbyt wielu zmian. Za Czerskiem pojawił się deszcz i zrobiło sie ciekawiej.