Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Bucz z miasteczka 52°13′N, 21°00′E. Mam przejechane 81034.28 kilometrów w tym 0.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 28.19 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 1560 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(12)

Moje rowery

Canyon Ultimate CF SL 9.0 SL 24458 km
Orłowski Alu Dedacciai Basic 71146 km
Nike Lunarglide 8 402 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Bucz.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Październik, 2015

Dystans całkowity:708.03 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:22:25
Średnia prędkość:31.58 km/h
Maksymalna prędkość:61.70 km/h
Liczba aktywności:11
Średnio na aktywność:64.37 km i 2h 02m
Więcej statystyk

*Leszno*

Piątek, 30 października 2015 · dodano: 02.11.2015 | Komentarze 0

Leszno po pracy. Początek w ostatnich promieniach październikowego słońca i z wiatrem. Z powrotem już ciemku i pod wiatr. Tempo dość solidne - jak na koniec października.


Kategoria trening


*Rozruch*

Czwartek, 29 października 2015 · dodano: 29.10.2015 | Komentarze 0

Wydłużony dojazd do pracy, który mogę chyba nazwać porannym rozruchem. Prawie 20 km zrobione. 


Kategoria trening


*Gassy-Konstancin*

Środa, 28 października 2015 · dodano: 29.10.2015 | Komentarze 0

Gassy po pracy, już całkiem po zmroku. Pory roku się zmieniają, czas zimowy już obowiązuje. Nie ma lekko, ale nie zamulam. Dziś lekko i spokojnie.


Kategoria trening


*Jesienne bajabongo*

Poniedziałek, 26 października 2015 · dodano: 27.10.2015 | Komentarze 0

Wydłużony powrót z pracy. Tempo spokojne, z kilkoma mocniejszymi akcentami.


Kategoria trening


  • DST 208.69km
  • Czas 05:55
  • VAVG 35.27km/h
  • VMAX 49.31km/h
  • Temperatura 10.0°C
  • Sprzęt Canyon Ultimate CF SL 9.0 SL
  • Aktywność Jazda na rowerze

*Tour de Warsaw*

Sobota, 24 października 2015 · dodano: 26.10.2015 | Komentarze 0

Na wstępie chciałbym podziękować koledze - PiNo z Ośki, za pośrednictwem którego mogłem wystartować Tour de Warsaw w zaprzyjaźnionym zespole LOYALTY POINT RACING TEAM (ELITA). Dzięki obecności Piotrka, Krzyśka i mojej, Ośka miała swych trzech przedstawicieli w tym sobotnim projekcie.

Tour de Warsaw to drużynowy maraton rowerowy dookoła Warszawy. Organizator w sobotni poranek wypuścił co 10 min ponad 20 drużyn, w dwóch kierunkach - Północ i Południe. Rywalizacja była więc nieco korespondencyjna, co było pewną ciekawostką. Nam przypadł kierunek Południe, który okazał się chyba łatwiejszy porównując to z czasami Północy. 

Początek czyli pierwsze 40 km było świetne. Start o 07:40 dał nam komfort wyjazdu z Warszawy w małym ruchu drogowym, a sprzyjający na tym odcinku wiatr pozwolił złapać dobry, szybki rytm. Prędkość średnia z tego odcinka to pewnie jakieś 38km/h. Było nieźle. 40 km to Góra Kalwaria, gdzie przekroczyliśmy most na Wiśle, a wiatr stał się lekko niesprzyjający. Za GK, czyli gdzieś od 50km uzgodniliśmy, że schodzimy z prędkości o jakieś 2km/h, czyli nieco rozluźniamy tempo, aby się nie zajechać.

Km 110 okazał się najtrudniejszy mentalnie. Wtedy zapadła decyzja, że dzielimy ekipę na pół. Zmienił się "kapitan", którym został Krzysiek. Przejął nadajnik GPS i ruszyliśmy w piątkę. Po 30 km jazdy niestety odpadł jeden z zawodników. Zostaliśmy więc w czwórkę, w tym trzech Ośkowców. Czwartym zawodnikiem był Piotr "Killer" Mrówczyński, znany szczególnie bywalcom pruszkowskiej ustawki (AGK Pruszków). W rejonie Nowego Dworu Mazowieckiego ponownie przekroczyliśmy Wisłę, zaś wiatr zmienił się na bardziej sprzyjający. Od tego momentu pracowaliśmy jednak mocno, a nawet bardzo mocno. Wystarczyło to do zajęcia czwartego miejsca na kierunku Południe.

Trasa - Południe



Foto, CycloWawa | https://www.facebook.com/cyclowawa
Foto, TDW | https://www.facebook.com/tourdewarsaw

























Kategoria wyścig


*Gassy*

Wtorek, 20 października 2015 · dodano: 21.10.2015 | Komentarze 0

Gassy - tam i z powrotem. Dziś luźną nogą dojechałem do Lądowiska Konstancin, gdzie zawróciłem i częściowo tą samą trasą dojechałem do domu. Remont mostu na ulicy Rosochatej sprzyja kolarstwu - w rejonie ruch samochodowy spadł niemal do zera. 


Kategoria trening


*Leszno*

Poniedziałek, 19 października 2015 · dodano: 20.10.2015 | Komentarze 0

Po kilku dniach bez treningów znów wsiadłem na rower. Tym razem pojechałem do Leszna i z powrotem, czyli standardowo. Noga pomimo niewielu km w tym miesiącu kręci się nienajgorzej. 


Kategoria trening


*Leszno*

Środa, 14 października 2015 · dodano: 15.10.2015 | Komentarze 0

Ostatnie kilka dni przyniosły mało sprzyjającą kolarstwu aurę. Jest to już końcówka sezonu, więc nie napinam się na cokolwiek. W końcu jednak przestało padać i zrobiło się trochę cieplej. Prosto po pracy urwałem się więc na trening w kierunku zachodnim. Do Leszna jechałem z wiatrem, zaś na powrocie pod wiatr. Noga ładnie podawała, więc jechało się całkiem szybko i przyjemnie. Szczególnie cieszy mnie pozytywne odczucie z jazdy pod wiatr, bo jest to moja pięta achillesowa. Na tym treningu miałem jednak wrażenie, że jest siła.


Kategoria trening


*Agrykola x 25*

Czwartek, 8 października 2015 · dodano: 09.10.2015 | Komentarze 0

Przed zimą jeszcze męczę nogę także nieco bardziej specjalistycznymi treningami. Dziś katowałem Agrykolę. W ciągu pierwszych 10 powtórzeń zrobiłem 5 sprintów na ostatnich metrach podjazdu. 


Kategoria trening


*Gassy-Konstancin*

Środa, 7 października 2015 · dodano: 09.10.2015 | Komentarze 0

Gassy w nieco wydłużonej wersji prosto po robocie. Przyjemna, choć chłodna aura (+4'C). Niestety dzień skurczył się już niemiłosiernie.


Kategoria trening