Info
Ten blog rowerowy prowadzi Bucz z miasteczka 52°13′N, 21°00′E.
Mam przejechane 81034.28 kilometrów w tym 0.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 28.19 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 1560 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Marzec11 - 9
- 2017, Luty16 - 0
- 2017, Styczeń17 - 0
- 2016, Grudzień20 - 4
- 2016, Listopad24 - 0
- 2016, Październik13 - 0
- 2016, Wrzesień18 - 3
- 2016, Sierpień20 - 2
- 2016, Lipiec21 - 7
- 2016, Czerwiec21 - 9
- 2016, Maj15 - 4
- 2016, Kwiecień20 - 9
- 2016, Marzec25 - 18
- 2016, Luty22 - 15
- 2016, Styczeń14 - 9
- 2015, Grudzień13 - 7
- 2015, Listopad9 - 3
- 2015, Październik13 - 0
- 2015, Wrzesień20 - 10
- 2015, Sierpień22 - 15
- 2015, Lipiec19 - 14
- 2015, Czerwiec20 - 11
- 2015, Maj20 - 0
- 2015, Kwiecień19 - 2
- 2015, Marzec28 - 0
- 2015, Luty16 - 0
- 2015, Styczeń7 - 0
- 2014, Grudzień19 - 0
- 2014, Listopad16 - 0
- 2014, Październik13 - 0
- 2014, Wrzesień12 - 0
- 2014, Sierpień20 - 3
- 2014, Lipiec21 - 2
- 2014, Czerwiec18 - 7
- 2014, Maj18 - 1
- 2014, Kwiecień18 - 3
- 2014, Marzec15 - 2
- 2014, Luty12 - 0
- 2014, Styczeń12 - 11
- 2013, Grudzień11 - 3
- 2013, Październik11 - 3
- 2013, Wrzesień12 - 2
- 2013, Sierpień20 - 0
- 2013, Lipiec18 - 0
- 2013, Czerwiec16 - 0
- 2013, Maj14 - 2
- 2013, Kwiecień15 - 8
- 2013, Marzec16 - 14
- 2013, Luty10 - 0
- 2013, Styczeń10 - 0
- 2012, Grudzień10 - 3
- 2012, Październik7 - 0
- 2012, Wrzesień14 - 1
- 2012, Sierpień16 - 2
- 2012, Lipiec17 - 0
- 2012, Czerwiec14 - 3
- 2012, Maj14 - 0
- 2012, Kwiecień13 - 0
- 2012, Marzec15 - 2
- 2012, Luty8 - 2
- 2012, Styczeń11 - 0
- 2011, Grudzień3 - 0
- 2011, Listopad6 - 0
- 2011, Październik13 - 0
- 2011, Wrzesień11 - 0
- 2011, Sierpień19 - 0
- 2011, Lipiec13 - 0
- 2011, Maj12 - 0
- 2011, Kwiecień9 - 0
- 2011, Marzec18 - 2
- 2011, Luty10 - 6
- 2011, Styczeń13 - 3
- 2010, Listopad6 - 2
- 2010, Październik9 - 1
- 2010, Wrzesień10 - 1
- 2010, Sierpień4 - 0
- 2010, Lipiec8 - 1
- 2010, Czerwiec9 - 2
- 2010, Maj10 - 0
- 2010, Kwiecień9 - 0
- 2010, Marzec12 - 0
- 2010, Luty5 - 0
- 2010, Styczeń13 - 0
- 2009, Grudzień2 - 0
- 2009, Październik2 - 1
- 2009, Wrzesień10 - 0
- 2009, Sierpień7 - 0
- 2009, Lipiec3 - 0
- 2009, Czerwiec6 - 0
- 2009, Maj9 - 0
- 2009, Kwiecień4 - 1
- 2008, Kwiecień4 - 1
- 2008, Marzec10 - 3
- 2008, Luty12 - 3
Wpisy archiwalne w miesiącu
Styczeń, 2014
| Dystans całkowity: | 593.02 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 22:13 |
| Średnia prędkość: | 26.69 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 47.56 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 183 (91 %) |
| Maks. tętno średnie: | 138 (69 %) |
| Suma kalorii: | 6257 kcal |
| Liczba aktywności: | 12 |
| Średnio na aktywność: | 49.42 km i 1h 51m |
| Więcej statystyk | |
- DST 100.15km
- Czas 03:23
- VAVG 29.60km/h
- VMAX 47.15km/h
- Temperatura 5.0°C
- HRmax 179 ( 89%)
- HRavg 138 ( 69%)
- Kalorie 2394kcal
- Sprzęt Orłowski Alu Dedacciai Basic
- Aktywność Jazda na rowerze
*100km - po raz pierwszy w 2014 (Mała Ośka)*
Sobota, 4 stycznia 2014 · dodano: 04.01.2014 | Komentarze 0
Pierwszy trening powyżej 100km w Nowym Roku już za mną. Wystarczyły 4 dni i temperatura powyżej zera. Do Góry Kalwarii pojechaliśmy w dużej grupie, później nastąpił podział. Ja w mniejszej bo w trzyosobowej grupce pojechałem małą ośkową rundę.
Baza kilometrowa sezonu 2014:
*km: 762,67
*czas: 27h34min
Kategoria Ośka Warszawa
- DST 53.43km
- Czas 01:56
- VAVG 27.64km/h
- VMAX 44.73km/h
- Temperatura 0.0°C
- HRmax 183 ( 91%)
- HRavg 137 ( 68%)
- Kalorie 1327kcal
- Sprzęt Orłowski Alu Dedacciai Basic
- Aktywność Jazda na rowerze
*Rytmicznie na małej tarczy*
Czwartek, 2 stycznia 2014 · dodano: 03.01.2014 | Komentarze 0
Ciężko było dziś zmusić się do treningu. Przełamałem się jednak i dzięki temu miałem przyjemność pokręcić z fajnym poczuciem rytmu. Zestaw blat x ośka wrzuciłem tylko na około 1km dla krótkiego akcentu siłowego.
Baza kilometrowa sezonu 2014:
*km: 662,52
*czas: 24h10min
Kategoria trening