Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Bucz z miasteczka 52°13′N, 21°00′E. Mam przejechane 81034.28 kilometrów w tym 0.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 28.19 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 1560 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(12)

Moje rowery

Canyon Ultimate CF SL 9.0 SL 24458 km
Orłowski Alu Dedacciai Basic 71146 km
Nike Lunarglide 8 402 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Bucz.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2013

Dystans całkowity:1099.09 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:35:34
Średnia prędkość:30.90 km/h
Maksymalna prędkość:60.22 km/h
Maks. tętno maksymalne:184 (92 %)
Maks. tętno średnie:141 (70 %)
Suma kalorii:3292 kcal
Liczba aktywności:14
Średnio na aktywność:78.51 km i 2h 32m
Więcej statystyk

*Kolarski Czwartek*

Czwartek, 9 maja 2013 · dodano: 10.05.2013 | Komentarze 0

Debiut na "Kolarskim Czwartku" okazał się nieudany. Już na pierwszej rundzie, na zakręcie wpadłem w sporą dziurę. W efekcie opona przycisnęła dętkę do obręczy i defekt gotowy. Oprócz "gumy" rozcentrowałem też koło. Za 30 złociszy wpisowego przejechałem sobie 2,5km i jeszcze musiałem zakupić nową dętkę za 20 PLN. Dzień później po wycentrowaniu koła okazało się, że nowa dętka właśnie się uszkodziła... Taśma izolacyjna obręczy rozwarstwiła się i szprycha przebiła dętkę ;-( Druga dętka, nowa taśma, centrowanie. Ahh...


Kategoria wyścig


*Ośka*

Wtorek, 7 maja 2013 · dodano: 08.05.2013 | Komentarze 0

Poniedziałkowy rozjazd i spokojny dojazd do rundy treningowej nie wystarczył, żeby na trasie czuć się 100% rześko. W nogach ewidentnie było jeszcze niedzielne Rondo. Dobrze to i źle. Dobrze bo to oznacza, że był to mocny trening a źle bo regeneracja nie jest tak szybka jak bym chciał.

Na "Ośce" pojawiła się całkiem spora grupa ludzi, m.in Kamil i Baltazar z "Żolibera", Bartek z Piaseczna, Pedro Montana, trochę nowych dla mnie ludzi no i oczywiście ekipa "Ośki" czyli: Adam Zu, Artur Qqx, Grzegorz Z., Łukasz P., Marcin M., Tomek B., Tom Os.

Tempo początkowo - czyli mniej więcej do Słomczyna - było spokojne, na podjeździe podkręcone i utrzymane na płaskim. Na kolejnej hopce, czyli w Dębówce skoczyłem sobie do przodu i na solo przejechałem kilka km. Na podjeździe w Górze Kalwarii zabrakło już trochę nogi w ostatnich 100-150 metrach. Za Czerskiem kilku chłopaków m.in.: Artur Qqx, Adam Zu, Kamil i Baltazara z "Żolibera" zmontowało ucieczkę. Ja zostałem w zasadniczej grupie i sporo pracując na zmianach próbowałem razem z innymi dogonić uciekinierów. Sztuka ta nie udała się nam, w Jazgarzewie minęliśmy ekipę pod sklepem. Nie zatrzymywałem się i razem z Marcinem M., Pedro Montana i Bartkiem bardzo spokojnym tempem dojechaliśmy do Puławskiej a później każdy w swoim kierunku.


Kategoria Ośka Warszawa


*rozjazd*

Poniedziałek, 6 maja 2013 · dodano: 06.05.2013 | Komentarze 0

Bardzo spokojny i krótki trening dla szybszej regeneracji po niedzielnym Rondzie.


Kategoria trening


*Nasielsk (Rondo Babka)*

Niedziela, 5 maja 2013 · dodano: 05.05.2013 | Komentarze 0

Rondo panie... Po 8 dniach bez roweru trafiłem na naprawdę selektywny trening. Po pierwsze dlatego, że pojawił się na nim kolarz zawodowej grupy Bank BGŻ - Michał Podlaski, który nadawał naprawdę mocne tempo. Po drugie dlatego, że dziś dość mocno wiało a to oznaczało ranty. Końcówka to finisz z dużej grupy. W takich sytuacjach nie mam na ogół czego szukać. Dziś dodatkowo źle go rozegrałem. Najpierw "spłynąłem" z przodu na tył grupy na około dwa kilometry przed kreską a później próbując nadrobić stratę przedzierałem się zupełnie nie osłonięty na przód. To poskutkowało tym, że kilkaset metrów przed metą prawie wszyscy mi odjechali.

Generalnie rzecz ujmując jestem w miarę zadowolony z tego jak pojechałem i że w ogóle mogłem uczestniczyć w tak mocnym treningu. To było dobre Rondo!


Kategoria Rondo Babka