Info
Ten blog rowerowy prowadzi Bucz z miasteczka 52°13′N, 21°00′E.
Mam przejechane 81034.28 kilometrów w tym 0.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 28.19 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 1560 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Marzec11 - 9
- 2017, Luty16 - 0
- 2017, Styczeń17 - 0
- 2016, Grudzień20 - 4
- 2016, Listopad24 - 0
- 2016, Październik13 - 0
- 2016, Wrzesień18 - 3
- 2016, Sierpień20 - 2
- 2016, Lipiec21 - 7
- 2016, Czerwiec21 - 9
- 2016, Maj15 - 4
- 2016, Kwiecień20 - 9
- 2016, Marzec25 - 18
- 2016, Luty22 - 15
- 2016, Styczeń14 - 9
- 2015, Grudzień13 - 7
- 2015, Listopad9 - 3
- 2015, Październik13 - 0
- 2015, Wrzesień20 - 10
- 2015, Sierpień22 - 15
- 2015, Lipiec19 - 14
- 2015, Czerwiec20 - 11
- 2015, Maj20 - 0
- 2015, Kwiecień19 - 2
- 2015, Marzec28 - 0
- 2015, Luty16 - 0
- 2015, Styczeń7 - 0
- 2014, Grudzień19 - 0
- 2014, Listopad16 - 0
- 2014, Październik13 - 0
- 2014, Wrzesień12 - 0
- 2014, Sierpień20 - 3
- 2014, Lipiec21 - 2
- 2014, Czerwiec18 - 7
- 2014, Maj18 - 1
- 2014, Kwiecień18 - 3
- 2014, Marzec15 - 2
- 2014, Luty12 - 0
- 2014, Styczeń12 - 11
- 2013, Grudzień11 - 3
- 2013, Październik11 - 3
- 2013, Wrzesień12 - 2
- 2013, Sierpień20 - 0
- 2013, Lipiec18 - 0
- 2013, Czerwiec16 - 0
- 2013, Maj14 - 2
- 2013, Kwiecień15 - 8
- 2013, Marzec16 - 14
- 2013, Luty10 - 0
- 2013, Styczeń10 - 0
- 2012, Grudzień10 - 3
- 2012, Październik7 - 0
- 2012, Wrzesień14 - 1
- 2012, Sierpień16 - 2
- 2012, Lipiec17 - 0
- 2012, Czerwiec14 - 3
- 2012, Maj14 - 0
- 2012, Kwiecień13 - 0
- 2012, Marzec15 - 2
- 2012, Luty8 - 2
- 2012, Styczeń11 - 0
- 2011, Grudzień3 - 0
- 2011, Listopad6 - 0
- 2011, Październik13 - 0
- 2011, Wrzesień11 - 0
- 2011, Sierpień19 - 0
- 2011, Lipiec13 - 0
- 2011, Maj12 - 0
- 2011, Kwiecień9 - 0
- 2011, Marzec18 - 2
- 2011, Luty10 - 6
- 2011, Styczeń13 - 3
- 2010, Listopad6 - 2
- 2010, Październik9 - 1
- 2010, Wrzesień10 - 1
- 2010, Sierpień4 - 0
- 2010, Lipiec8 - 1
- 2010, Czerwiec9 - 2
- 2010, Maj10 - 0
- 2010, Kwiecień9 - 0
- 2010, Marzec12 - 0
- 2010, Luty5 - 0
- 2010, Styczeń13 - 0
- 2009, Grudzień2 - 0
- 2009, Październik2 - 1
- 2009, Wrzesień10 - 0
- 2009, Sierpień7 - 0
- 2009, Lipiec3 - 0
- 2009, Czerwiec6 - 0
- 2009, Maj9 - 0
- 2009, Kwiecień4 - 1
- 2008, Kwiecień4 - 1
- 2008, Marzec10 - 3
- 2008, Luty12 - 3
Czerwiec, 2012
| Dystans całkowity: | 1178.96 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 37:52 |
| Średnia prędkość: | 31.13 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 73.13 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 189 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 156 (78 %) |
| Suma kalorii: | 6615 kcal |
| Liczba aktywności: | 14 |
| Średnio na aktywność: | 84.21 km i 2h 42m |
| Więcej statystyk | |
- DST 69.65km
- Czas 02:20
- VAVG 29.85km/h
- VMAX 62.26km/h
- Temperatura 18.0°C
- Sprzęt Orłowski Alu Dedacciai Basic
- Aktywność Jazda na rowerze
*w okolicach Piaseczna*
Poniedziałek, 11 czerwca 2012 · dodano: 12.06.2012 | Komentarze 0
To był trening wprowadzający po pięciodniowej przerwie na wyjazd na Litwę. Czerwcowa przerwa za mną, sezon w pełni. Dziś rozpocząłem spokojnie. W środu treningu wykonałem około ośmiu sprintów po 20-40 sekund każdy oraz jedną kilkuminutową tempówkę. Jutro mam nadzieję uda się zorganizować wcześniejsze wyjście z pracy aby zdążyć na trening “Ośki”.
- DST 114.97km
- Czas 03:19
- VAVG 34.66km/h
- VMAX 61.43km/h
- Temperatura 17.0°C
- Sprzęt Orłowski Alu Dedacciai Basic
- Aktywność Jazda na rowerze
wtorek z Ośką
Wtorek, 5 czerwca 2012 · dodano: 06.06.2012 | Komentarze 0
To był bardzo dobry trening, w bardzo dobrej obsadzie. Na "Roso" zjawiło się ponad 10 osób. Oprócz Ośkowej ekipy pojawili się chłopaki z Żolibera. Ponad to jeden zawodnik na "kozie" (rower do indywidualnej jazdy na czas). W dużej mierze dzięki jego pracy tempo pierwszych kilometrów było mocne, bo około 45-50 km/h. W sumie pojechaliśmy dośc mocno i równo. Dopiero po minięciu 60km trasy pojawiły się pojedyncze skoki i było trochę szarpania. Prędkość średnia okazała się całkiem spora i wyniosła 34,62 km/h a przecież wlicza się w nią także spokojny dojazd na trening - ponad 12 km oraz analogicznie powrót. Poza tym w środu treningu zwolniliśmy dość mocno przez kilka km, bo jeden z kolegów strzelił z grupy i nie chcieliśmy go zostawić.
- DST 133.02km
- Czas 04:01
- VAVG 33.12km/h
- VMAX 57.95km/h
- Temperatura 12.0°C
- Sprzęt Orłowski Alu Dedacciai Basic
- Aktywność Jazda na rowerze
*Nasielsk*
Niedziela, 3 czerwca 2012 · dodano: 03.06.2012 | Komentarze 0
Dziś karty rozdawał wiatr. Wiało naprawdę mocno. W efekcie bardzo ciężko było uformować jakąś ucieczkę. Dopiero w Pomiechówku zawiązała się akcja dnia. Czułem, że właśnie jest to ta akcja. Próbowałem się zabrać, ale będąc z tyłu zbyt późno się spostrzegłem. Pojechałem “w trupa” za świeżo zawiązaną ucieczką, ale luka między główną grupą a tymi, którzy właśnie uciekli okazała sie dla mnie zbyt duża. Wiatr i mocne tempo w ucieczce okazały się przeszkodą nie do pokonania. W efekcie wróciłem do głównej grupy w której próbowałem jeszcze różnych skoków, ale raczej już czysto trenigowo. Na “kresce” zameldowałem się na tyłach peletonu.
Trening uznaję za udany, można się było zmęczyć, rozkręcić nogę na rantach.
- DST 16.15km
- Czas 01:03
- VAVG 15.38km/h
- VMAX 40.06km/h
- Temperatura 12.0°C
- Sprzęt Orłowski Alu Dedacciai Basic
- Aktywność Jazda na rowerze
*wycieczka z Duńskim Instytutem Kultury*
Sobota, 2 czerwca 2012 · dodano: 03.06.2012 | Komentarze 0
W samo południe wyruszyliśmy w zaplanowaną od dawna wycieczkę do Wilanowa. Frekwencja okazała się niestety niska. Oprócz mnie był tylko Michael, czyli nauczyciel duńskiego. Większość ludzi wystraszyła się chyba możliwego deszczu, który nie spadł co prawda, ale dzień wcześniej padało dość mocno. Ochłodzenie i wiatr także nie zachęcają większośći ludzi do jazdy na rowerze. Nie ma tego złego. Razem z Michaelem przejechaliśmy się do Wilanowa, gdzie po raz pierwszy w życiu obejrzałem pałac królewski. Powrót tą samą drogą pod Belweder, gdzie się pożegnaliśmy.