Info

Suma podjazdów to 1560 metrów.
Więcej o mnie.

Moje rowery
Wykres roczny

Archiwum bloga
- 2017, Marzec11 - 9
- 2017, Luty16 - 0
- 2017, Styczeń17 - 0
- 2016, Grudzień20 - 4
- 2016, Listopad24 - 0
- 2016, Październik13 - 0
- 2016, Wrzesień18 - 3
- 2016, Sierpień20 - 2
- 2016, Lipiec21 - 7
- 2016, Czerwiec21 - 9
- 2016, Maj15 - 4
- 2016, Kwiecień20 - 9
- 2016, Marzec25 - 18
- 2016, Luty22 - 15
- 2016, Styczeń14 - 9
- 2015, Grudzień13 - 7
- 2015, Listopad9 - 3
- 2015, Październik13 - 0
- 2015, Wrzesień20 - 10
- 2015, Sierpień22 - 15
- 2015, Lipiec19 - 14
- 2015, Czerwiec20 - 11
- 2015, Maj20 - 0
- 2015, Kwiecień19 - 2
- 2015, Marzec28 - 0
- 2015, Luty16 - 0
- 2015, Styczeń7 - 0
- 2014, Grudzień19 - 0
- 2014, Listopad16 - 0
- 2014, Październik13 - 0
- 2014, Wrzesień12 - 0
- 2014, Sierpień20 - 3
- 2014, Lipiec21 - 2
- 2014, Czerwiec18 - 7
- 2014, Maj18 - 1
- 2014, Kwiecień18 - 3
- 2014, Marzec15 - 2
- 2014, Luty12 - 0
- 2014, Styczeń12 - 11
- 2013, Grudzień11 - 3
- 2013, Październik11 - 3
- 2013, Wrzesień12 - 2
- 2013, Sierpień20 - 0
- 2013, Lipiec18 - 0
- 2013, Czerwiec16 - 0
- 2013, Maj14 - 2
- 2013, Kwiecień15 - 8
- 2013, Marzec16 - 14
- 2013, Luty10 - 0
- 2013, Styczeń10 - 0
- 2012, Grudzień10 - 3
- 2012, Październik7 - 0
- 2012, Wrzesień14 - 1
- 2012, Sierpień16 - 2
- 2012, Lipiec17 - 0
- 2012, Czerwiec14 - 3
- 2012, Maj14 - 0
- 2012, Kwiecień13 - 0
- 2012, Marzec15 - 2
- 2012, Luty8 - 2
- 2012, Styczeń11 - 0
- 2011, Grudzień3 - 0
- 2011, Listopad6 - 0
- 2011, Październik13 - 0
- 2011, Wrzesień11 - 0
- 2011, Sierpień19 - 0
- 2011, Lipiec13 - 0
- 2011, Maj12 - 0
- 2011, Kwiecień9 - 0
- 2011, Marzec18 - 2
- 2011, Luty10 - 6
- 2011, Styczeń13 - 3
- 2010, Listopad6 - 2
- 2010, Październik9 - 1
- 2010, Wrzesień10 - 1
- 2010, Sierpień4 - 0
- 2010, Lipiec8 - 1
- 2010, Czerwiec9 - 2
- 2010, Maj10 - 0
- 2010, Kwiecień9 - 0
- 2010, Marzec12 - 0
- 2010, Luty5 - 0
- 2010, Styczeń13 - 0
- 2009, Grudzień2 - 0
- 2009, Październik2 - 1
- 2009, Wrzesień10 - 0
- 2009, Sierpień7 - 0
- 2009, Lipiec3 - 0
- 2009, Czerwiec6 - 0
- 2009, Maj9 - 0
- 2009, Kwiecień4 - 1
- 2008, Kwiecień4 - 1
- 2008, Marzec10 - 3
- 2008, Luty12 - 3
- DST 80.09km
- Czas 02:47
- VAVG 28.77km/h
- VMAX 39.04km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 169 ( 84%)
- HRavg 136 ( 68%)
- Kalorie 1397kcal
- Sprzęt Orłowski Alu Dedacciai Basic
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening z Gołasiem i Kwiatkowskim
Sobota, 28 maja 2011 · dodano: 28.05.2011 | Komentarze 0
W piątek wieczorem kolega Bartek przesłał mi wiadomość, iż w sobotę rano jest możliwość przejechania treningu razem z Michałem Gołasiem. Długo się nie zastanawiałem. O 7.50 następnego dnia wyruszyliśmy z Warszawy samochodem do Płońska. Tam spotkaliśmy się z kilkoma lokalnymi entuzjastami kolarstwa. Co ciekawe zabrakło zupełnie młodzieży, nawet nie było tam żadnego 20 czy 30-latka. Nas dwóch oraz kilku chłopaków, którzy z “niejednego kolarskiego pieca chleb jedli”. Pojawił się też Michał Gołaś (Vacansoleil) oraz mistrz świata juniorów z 2008 w indywidualnej jeździe na czas – Michał Kwiatkowski (Radioshack). I to była największa niespodzianka dnia, bo nikt chyba w Płońsku kolarza Protour się nie spodziewał.
Trening “w tlenie”, czyli można spokojnie porozmawiać. Skorzystałem z okazji i zamieniłem kilka słów z obydwoma Michałami. Obydwaj okazali się skromni i sympatyczni, chętnie odpowiadając na pytania. Tematy głównie kolarskie, choć nie tylko. “Goły” wszak tego samego dnia miał własny ślub... Tematy ślubne musiały się więc także pojawić. Cieszę się, że mogłem “ramię w ramię” przejechać te kilkadziesiąt kilometrów z chłopakami, którzy nacodzień ścigają się w elicie światowego kolarstwa. “Goły” kilka dni temu wrócił z Giro d'Italia, gdzie pokazał się w dwóch ucieczkach. Michał Kwiatkowski w swoim debiutanckim sezonie w Protour zajął trzecie miejsce w mocno obsadzonym belgijskim wyścigu Driedaagse de Panne Koksijde, ogrywając takich doświadczonych kolarzy jak Sylvain Chavanel, Bert Grabsch czy Andriy Grivko.
Michał Gołaś
Michał Kwiatkowski