Krosno-Czarnorzeki-Lutcza-Domaradz-Miejsce Piastowe-Krosno

Czwartek, 16 kwietnia 2009 · dodano: 16.04.2009 | Komentarze 0

1 rok i 1 dzień - tyle dokładnie upłynęlo czasu od mojego ostatniego treningu szosowego. O wielu rzeczach musielem sobie przypomieć. Z całą pewnością brakowało mi czucia roweru. Z tego powodu szczególnie ostrożnie pokonywałem zakręty zjazdów, których na tej trasie nie brakowało (tak jak i podjazdów). Do poprawy - uzupełnianie płynów w czasie jazdy i odżywianie. Błędy na tym polu przypłaciłem jazdą na oparach. Brakowało sił w drugiej godzinie jazdy.

Z rzeczy, które się nie zmieniły - jazda dalej mnie cieszy i daje adrenalinę oraz odpowiednie pieczenie w mięśniach, które lubię. Jak cholera lubię też walkę z samym sobą.

Trening ten uplynął także pod znakiem nowośći odżieżowo-sprzętowych na które składały się testowane po raz pierwszy: letnie ochraniacze na buty, nogawki, spodenki, potówka, koszulka, rękawki, bezrękawnik, okulary, kask, mostek, sztyca, suport. Cały ten kram raczej się sprawdził. Do poprawki krawieckiej będe musiał jednak oddać rękawki i bezrekawnik. Lepiej by było, gdyby były one nieco bardziej dopasowane. Na ocenę nowej pozycji jest nieco za wcześnie. Na gorąco mogę jedynie stwierdzić, że bolały mnie tricepsy i bicepsy. Byc może ręce przejmują zby duże oparcie ciężaru ciała na siebie.

Selektywna, górska trasa, przeciwny wiatr, nieśmiałość w pokonywaniu zjazdów, błędy w odżywianiu i uzupełnianiu płynów to najważniejsze czynniki, które złożyły się na niezby wysoką prędkość średnią.

Następny trening dopiero chyba w przyszłym tygodniu, ale za to już w innym kraju ;-)